好心态是调出来的

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作者：杨凡用著

出版社：中国城市出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 心灵与修养 > 心智/心态

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ISBN：7507417867
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
开本：大32开
页数：294
出版时间：2006-10-25
条形码：9787507417869 ; 978-7-5074-1786-9

本书特色

什么是心态？心态就是一个人的心理状态。心态有两种，即积极心态和消极心态。比如，杯子里有半杯水，有的人会说：“唉，只有半杯水了。”而有的人则说：“啊，还有半杯水呢！”这是两种截然不同的心态。前者是悲观的，后者是乐观的，前者是消极心态，后者是积极心态。　　美国心理学家经过长期研究证明，积极心态是乐观的，都是能够妥善应对烦恼的。一个人，只要能够找出各种理由证明自己今天比昨天好，今年比去年好，就能很好地解决当今世界各种各样的心理问题。　　积极心态是保持*佳精神状态、拥有健康心理的法宝，能够创造财富，导向成功，帮助你获得健康快乐的生活；消极心态却是心灵的毒药，它不仅排斥财富和成功，也在不断地排斥快乐和健康，甚至会毁掉一个人的一切。　　一个人之所以出现消极心态，根本原因缺乏一种对待事物的正确观念。对待事物正确的观念是：珍惜自己已经拥有的东西，对自己没有或者无法获得的东西保持平常心。比如天黑了，不是害怕黑夜的到来，抱怨没有太阳，而是期盼着很快就能看见星星，因为任何抱怨都是没有意义的。　　积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变命运，现在已经成为可能，正如大思想家詹姆斯所说：“我们这一代*伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”　　“凭借改变态度而改变自己的命运”，这是一个很重要的命题，“人生规划丛书”编委会组织专家对此进行了长期的研究，得出如下结论：调理情绪、调节状态、调整习惯。　　怎样“调理情绪”？　　情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的**个层次。　　情绪是心态*直接的表现，一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪！　　开发积极情绪，限制消极情绪，有四个要点：**把握现实，第二看清事实，第三减少烦恼，第四投入精力。　　　　怎样“调节状态”？状态是身体及心理的属性与指标，分为积极状态和消极状态，一个人情绪好就是积极状态，情绪不好就是消极状态。调节状态是“调”心态的第二层次，调节状态就是要保持积极状态，转化消极状态。　　保持积极状态，转化消极状态，有四个要点，**寻找快乐，第二保持本色，第三坚持不懈，第四适度发泄。

内容简介

本书以“调”心态为中心，通过调理情绪、调节状态、调整习惯、以达到获得心态之目的。

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好心态是调出来的

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