积极能量:让自己积极起来

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作者：朱迪思·欧洛芙

出版社：中国社会科学出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 效率与能力

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图文详情

ISBN：7500454074
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开 Pages Per Sheet
页数：353
出版时间：2006-10-01
条形码：9787500454076 ; 978-7-5004-5407-6

本书特色

本书作者朱迪思?欧洛芙博士是一位精神病医生和直觉实践者，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学的临床助理教授。她开拓的能量精神病学这一新领域把直觉知识、人体神秘能量以及传统医药相结合，为我们提供了应对紧张环境的行之有效的实用方法。本书从建立能量体系和建立积极的人际关系，抗击能量吸血鬼两个部分开列了十个处方，以供读者参考。**部分提供了一些提升生命力的简易策略，包括如何基于能量克服体重的增加以及如何使你的直觉和灵感建立联系等。第二部分强调积极能量在解决人际关系难题中的重要作用，包括如何辨认那些能够吸干你的能量的吸血鬼以及如何建立更友好的人际关系等。

内容简介

简介　　“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题，并对此提供了有效的解决方案。　　朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方： 1.唤醒你的直觉，焕发你的青春； 2．找到一条修身的精神之路； 3.设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径； 4.产生积极能量，对抗消极情绪； 5.建立一种发自内心的性爱观； 6.向创造性和灵感敞开你的心扉； 7.赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性； 8.吸引积极的人，创造积极的环境； 9.保护你自己，避开能量吸血鬼； 10．产生充沛的感情。　　从本书中，读者或许能够得到更多让自己充满自信的方法，让自己积极起来。

相关资料

书摘积极能量计划和能量精神疗法简介：找回你的能量你是否总是忙忙碌碌、直到筋疲力尽？你是否总是被指使得团团转，而不好意思拒绝？你是否总是觉得全身的能量仿佛被吸血鬼吸干了？新闻里残酷的暴行是否使你不知所措、无可奈何？隐蔽的能量危机威胁着我们的世界。高新技术和变幻莫测的社会使得我们中的很多人处于生理、情感和精神的慢性消耗中。我们遭遇到过量信息的轰炸，受够了移动电话、电子邮件、传真和电话的骚扰，终于陷入了高新技术所造成的绝望之中。同时，地缘政治的现实也在折磨着我们。我们在全球范围内面临着众多的敌对力量，这无疑又消耗了我们的精力。*应该令人警醒的是，我们已经对疲劳乏味的状态麻木不仁了。尽管外部的各种威胁正在逼近，而且全社会也已经默认了这种近乎疯狂的状态，但是，我们一定要有所改变。我使用了一些特别的方法来解放我们的能量，同时将向大家说明，如何减轻那些耗尽我们精神的压力，以及如何设计一种方式来维持和滋润我们的生活。在本书中，我试图向大家介绍能量精神疗法（Energy Psychiatry）的内容，这是一个我自己创造出来的词，是我在实践中运用的一个新的心理治疗方法，它致力于研究和探讨：支持我们行为和健康的敏感的能量基础。它是能量医学的一个分支，能量医学认为：我们的身体和精神都是敏感能量的具体表现形式，这种微能量在各种文化的治疗传统中被尊称为“生命力”——这个概念在主流的医疗理论中是没有的。但是没有这种生命力，我们就没有办法完整地把握我们人类到底是谁，这无疑是对主流医学的一种嘲弄。能量精神疗法结合了传统医学，提出一种可以使我们在日常生活中使这种生命力得到*大化的方法。它广泛汲取了有关敏感能量的知识，并将其应用到精神治疗当中，而精神治疗学这门日益依赖处方的学科可以有所创新。我的研究方法还可以使各种治疗方法从中受益。作为一个拥有执照的合格精神病医师和加州大学（洛杉矶分校）的临床助理教授，我有20年的行医经验。现在我相信，只有在能量层面上，才能发生*深刻的变革。我见到很多人在以理性而非情绪为导向的治疗方法上花费了大量的时间和金钱，期望仅仅通过理性的洞察能够找到所期待的快乐。诚然，心智可以把你领上这条道路，而且对情绪的疗效也