吃对食物健康100分

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作者：源桦　编

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787506443364
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：287
出版时间：2007-05-01
条形码：9787506443364 ; 978-7-5064-4336-4

本书特色

食物是人体*主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌，没有注意食物的适当选择，而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食，很多时候，明知道这样的饮食法是不正确的，但，嘴还是馋的！参考本书，看看食物的营养价值，看看食物的配搭是否有冲突。

内容简介

**篇开启食物健康密码
**章食物营养大观园
第二章营养与健康的亲密关系
第三章食物错配鸳鸯危害健康
第二篇食材开讲
**章主食谷粮
第二章蔬菜菇蕈
第三章水果
第四章肉类
第五章海鲜
第六章豆蛋奶
第七章辛香调味料
第八章饮品
第三篇疾病与美容保健膳食
**章常见疾病的饮食搭配
第二章美容养生的饮食搭配

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