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4分

三十二式太极剑-(赠VCD)

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作者：暂无

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

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商品评论（2条）

nan***（三星用户）

太极入门书

学习太极书

2017-09-29 16:35:44

0 0

wuh***（三星用户）

三十二太极剑书籍

购买来，看看学学，健身，就是少了光盘。

2017-03-04 15:28:07

0 0

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图文详情

ISBN：750093173
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：77
出版时间：2007-08-01
条形码：9787500931737 ; 978-7-5009-3173-7

内容简介

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2～3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。