别让情绪控制你

**章　克服人性的弱点——战胜自己才能赢得世界
　**节　克制妒嫉，让别人的光彩照亮自己的前程
　第二节　告别自负，认识真正的自己
　第三节　戒除虚荣，不要让表象折磨自己
　第四节　远离懒惰，勤奋是收获的前提
　第五节　杜绝贪婪，做人做事要有度有节
　第六节　驱逐恐惧，勇敢行动细心认证
　第七节　解除依赖，扔掉拐杖走得更快
　第八节　走出自私，你将拥有更多
　第九节　化解猜疑，打碎沉重的心锁

第二章　扫除灰色情绪——别让阴云笼罩自己
　**节　敞开心扉，遣散孤独的阴影
　第二节　打破自闭，与他人分享阳光和快乐
　第三节　学会放松，摆脱抑郁的束缚
　第四节　控制焦虑，保持一颗平和的心
　第五节　增强自信，将悲观拒之门外
　第六节　铲除自卑，多给自己一份鼓励
　第七节　对羞怯说不，勇敢地面对他人
　第八节　稍安毋躁，浇灭心中的怒火
　……

第三章　适时调节心态——视角不同结论不同，心态好一切都好
第四章　戒除不良习性——不要自己毁了自己