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男人最怕的10种病痛
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男人最怕的10种病痛

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ztw***(三星用户)

非常好不错

2019-05-23 19:07:00
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图文详情
  • ISBN:9787509118429
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:216
  • 出版时间:2008-07-01
  • 条形码:9787509118429 ; 978-7-5091-1842-9

内容简介

男人外表看起来健康、健壮,其实身体和心理一样也很脆弱,容易遭受各种各样病痛的侵袭。本书从男性身体各部位的“疼痛”症状入手,列举出男性常见的头痛、心绞痛、腹痛、呼吸不畅、腰背酸痛、私处不适、直肠健康等疾病的预防、治疗以及日常保健方法,给男性健康生活一些具体的建议。本书内容简洁实用,是关心男性及其家人健康的保健参考用书。

目录

Part 1 关心从“头”开始
 莫名其妙的头痛
 鼻窦炎又犯了
 不可轻视的脑卒中
 男人的头部保健课
Part 2 让呼吸顺畅无阻
 咳嗽带来的疼痛
 “风温咳嗽”小心肺炎
 患鼻炎小心“花粉症”
 慢性咽炎病因多
 别把哮喘当“小病”
 男人的护喉保健课
Part 3 男人的胸部也美丽
 变化莫测的心绞痛
 致命的心肌梗死
 男人的乳房也脆弱
 男人的胸部保健课
Part 4 腹部疼痛不能忍
 剧痛难忍的阑尾炎
 消化性溃疡常发作
 不小心变成“无胆族”
 小器官有大毛病
 男人的腹部保健课
Part 5 腰酸背痛不强健
 腰痛小心肾结石
 不知不觉腰椎间盘受损
 男人的腰背部保健课
Part 6 私处健康小心呵护
 尿道炎非同小可
 难以启齿的生殖道疾病
 男人私处的高发病
 让人尴尬的瘙痒
 男人的私处保健课
Part 7 男人更需关心直肠健康
 便秘问题不简单
 “十人九痔”不轻松
 男人的直肠保健课
Part 8 腿部小痛不要忽视
 隐隐作痛的膝关节炎
 冬季的下肢静脉血栓
 下肢防止动脉硬化
 男人的腿部保健课
Part 9 感冒引起的周身疲劳
 不要轻视感冒的危害
 男人感冒之后要当“心”
 感冒后的非药物治疗
 预防感冒全攻略
Part 10 心理疼痛要用“心”医
 闷闷不乐,抑郁症
 压力大,无精打采
 紧张带来心理负担
 工作狂人的过劳死
 男人也有更年期
 男人心理健康必修课
附录 为健康而改变不良习惯
展开全部

节选

Part 1 关心从“头”开始
  男人的头部保健课
注意清洁
头部的清洁护理工作如果没有做好,脱发、头皮屑等问题就会层出不穷,因此头发与头皮的健康,一直是许多人非常在意的事。
头部健康,首先要保持头部清洁,卫生,即清洗毛发、头皮上的灰尘及一部分油脂。若常常不洗头,头皮上就会感觉到有灰尘、发痒、油腻;梳理头发或洗发时,脱发严重;或者洗头不彻底,头屑洗不尽,头皮有炎性物质;洗发后,头部不清爽,甚至有异味等。这些被人们误以为是正常现象。孰不知,头发由于长期清洁不够,造成了头皮不清洁,毛囊的营养通道堵塞,血液微循环障碍,是头发不健康,慢慢变细软,不断脱落,稀疏及白发原因之一。
注意保暖
冬天,北风呼啸,寒气逼人。人们一般穿着适当厚度的衣服来保暖御寒,但很多人却忽视头部的保暖。据有关资料表明,气温在15℃左右时,人体约有1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时,人体约有1/2的热量从头部散发;而气温在0℃左右时,竟会有1/4的热量从头部“跑掉”。
由此可见,头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只多穿几件衣服,而不戴帽子,那就像热水瓶不盖塞子一样,热气会源源不断地向外面“输出”。寒冬戴帽子不仅能保暖,而且还可避免引发风寒感冒、咳嗽、头痛等疾病。尤其是老年人外出应戴帽子,晨练者更不能麻痹,在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。
  ……

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