四周瘦身三圈半

本书特色

超实用减肥瘦身小技巧，四周打造窈窕美女，为你呈现迷人曲线吃不胖的天字秘诀。
　　beauty课堂资深教练亲身指导，权威营养专家全面呵护。
　　合理进食+国际化瘦身方法+偷懒贪吃小窍门。
　　人手一册美容瘦身宝典，瘦身同时兼顾养生养颜。

节选

相关资料

千万不要害怕承认自己肉肉的事实，勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身，心理，做各种减肥尝试才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 annie冯 浩沙健身会所资深教练

　 减肥并不是你想象的那么难，你无须刻意折磨自己，只要你在日常生活中，注意一些小细节，减肥就会在你的不经意间完成。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 刘媛 外企白领

　 禁不住美食的诱惑，想想减肥就头疼，《四周瘦身三匿半》绝对是一本随时随地帮你减肥的小秘籍，其实没有毅力一样可以瘦！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　叮当牛　大学生

作者简介

秦素婷，毕业于北京体育厌这体育教育系，获得国际LesMills总部颁发的Trainer证书，推广“Super GIRL”专业健身课程体系，曾获亚太地区体育舞蹈大赛拉丁甲组冠军，现为Beauty健身中心资深教练。