- ISBN:9787563921904
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16
- 页数:257 页
- 出版时间:2009-11-01
- 条形码:9787563921904 ; 978-7-5639-2190-4
本书特色
《如何及时处理你的坏心情》:掌控情绪,进而掌控自己的人生。一堂锤炼积极健康心态的心灵瑜伽课,一本让你享用一生的心灵智慧书。改变心情就能改变命运。如要追求轻松愉悦的人生,那么你就应该彻底把不良心惰从你的生活中赶走。如果一个人能够对自己心情进行控制和调节,那么他也就学会了生活,懂得了人生的真谛。
内容简介
当你莫名地忧伤,你就要多想一些快乐的事、一些积极的事,这样低沉的心绪就会飞扬起来。敞开心扉,拥抱生活,或游山观海,或品茗细读,或漫步晨昏,或在优雅的乐曲中浅吟低唱……将工作的压力和生活的负担全部释放,学会在生活中放松自己,去寻找快乐和浪漫的情趣。
坏情绪不仅是成功的大敌,更是身体的大敌,学会掌控情绪,学会改变坏心情,才能改变现状。其实有烦恼不可怕,可怕的是没有识别烦恼的思想和去掉烦恼的方法。本书将告诉你如何处理来自生活中方方面面的坏情绪,以及教你掌控好自己情绪的方法。
你的心情你做主,有了这本教你调控情绪的快乐宝典,你就是一个快乐的人,一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。
目录
节选
《如何及时处理你的坏心情》内容简介:当你莫名地忧伤,你就要多想一些快乐的事、一些积极的事,这样低沉的心绪就会飞扬起来。敞开心扉,拥抱生活,或游山观海,或品茗细读,或漫步晨昏,或在优雅的乐曲中浅吟低唱……将工作的压力和生活的负担全部释放,学会在生活中放松自己,去寻找快乐和浪漫的情趣。坏情绪不仅是成功的大敌,更是身体的大敌,学会掌控情绪,学会改变坏心情,才能改变现状。其实有烦恼不可怕,可怕的是没有识别烦恼的思想和去掉烦恼的方法。《如何及时处理你的坏心情》将告诉你如何处理来自生活中方方面面的坏情绪,以及教你掌控好自己情绪的方法。你的心情你做主,有了这本教你调控情绪的快乐宝典,你就是一个快乐的人,一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。
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**章 找个理由原谅自己,从过去中解脱出来1.学会接受“失去”人生总是有得有失,我们不得不面对失去的不幸,哪怕它将我们的生活肢解;哪怕它让我们心神俱疲;哪怕它夺走了我们*珍贵的东西。但失去了就过去了,失去的永远找不回来。不要为过去哭泣,承认现实、接受现实,从悲伤中走出来,这样我们才会重新获得希望。由于股市狂跌,安迪森几乎在一夜间千金散尽,他前半生苦心经营积聚的财富一下子化为乌有。安迪森无法接受这个现实,整个人都被悲观、绝望包围着。一天晚上,恍惚中安迪森徘徊到了金门大桥上,头脑中似乎有一个声音不断地在他耳边低语:跳下去吧,跳下去吧,只要纵身一跳,一切就都解脱了。就在这时,安迪森忽然听见不远处隐隐约约地传来一阵哭泣声。安迪森循声而去,发现原来是一位精神不振的年轻女子,她正俯身在栏杆上,哭得很伤心。安迪森走了过去,见到这么伤心的人,似乎暂时忘了自己的痛苦,他小心翼翼地问道:“小姐,恕我冒昧,请问发生了什么事让你这么伤心?”女子转过头,看了看满脸善意的安迪森,于是向他道出了自己的不幸。原来,这位女子被相爱多年的男友抛弃,她没有信心再活下去了。安迪森听她说完,情不自禁地笑了起来,说道:“就是这样吗?那就奇怪了,在没有和这位男友结识、相恋之前,你不是也活得好好的吗?”听了安迪森的话,女子茅塞顿开。“谢谢你,我会好好珍惜自己的。”她诚恳地说完,朝安迪森深深地鞠一躬,就转身离去了。 望着对方远去的背影,安迪森陷入了沉思。那么我自己呢?想当初,我也只是一个两手空空的穷书生呀,而在没有赢得这笔财富之前,自己不也是靠白手起家的吗?安迪森顿时醒悟:一切只不过是从头再来。回到家,安迪森就抛掉了那些牵绊自己的坏情绪,第二天,他就拿出饱满的精神动身去了遥远的阿拉斯加。在对当地地质构造进行科学分析的基础上,凭着自己的信心和毅力,在别的石油公司心灰意冷地撤走之后,安迪森利用那些被废弃的钻井,继续钻探寻油。没过多久,安迪森就赚回了当初失去的金钱,因为他发现了当时一个贮藏量*为丰富的油田。不久,在美国石油大亨的行列里,有了安迪森的一席之地。一味处在失去的悲伤中委靡不振,只会让我们失去享受生活的资格。坦然面对失去,能让我们的眼光更长远,能让我们获得更多。人生就是一个从无到有的过程,失去了,不过是从头开始。失去就好像一次重新洗牌,当你坦然地面对失去时,你也抓住
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