走出健康认知的误区

作者的话几个专题谈误区有感于“千万不要死于无知”一、耳闻目睹“无知”付出的沉重代价二、知识是人生*大的财富，健康是人生*大的本钱治与调的误区一、先从治与调对疾病的同等重要来分析二、就人体而言“治”与“调”的辨证三、三分治，七分调四、对“治”的几层认识五、“调”对常见病和多发病的作用六、用“调”来找平衡七、“调”的广阔性脚上病症的误区一、对脚凉的认识二、脚热脚烧候阴阳三、脚汗脚臭是湿热“垃圾四、脚茧、脚干、脚裂是汗腺堵塞五、脚鸡眼、脚冻疮等是瘀血六、脚候脑中风七、脚候心脏病八、脚候糖尿病九、从脚下清除人体的垃圾头痛病的误区一、不通则痛，通则不痛二、找病根，根不明慎用药感冒的误区一、误区之一二、误区之二三、误区之三四、误区之四五、误区之五六、误区之六七、误区之七八、误区之八九、误区之九十、误区之十误与悟一、悟的重要二、从生活方面而言三、对家事而言四、在恋爱方面五、对孩子与老人六、对待金钱七、为人处事时八、有关健康的话人生“五门功课”中的误区人生“五门功课”(吃喝拉撒睡)前言吃的误区一、吃的规范二、吃的误区三、质的误区四、饮食无常饮的误区一、误区之一二、误区之二三、误区之三四、误区之四五、误区之五六、误区之六七、误区之七大便的误区一、便秘的危害性大二、便秘的影响面大三、便秘与呼吸系统的疾病四、便秘和昏迷的人五、便秘和高烧六、便秘与消化不良，小儿食积七、便秘和肝肾八、便秘和痔疮小便的误区一、内因：肾司二便二、男性的前列腺，女性的更年期三、其他脏腑病变的原因睡眠的误区一、话说睡眠二、影响睡眠常见的一些原因三、睡眠的重要性及失眠的危害性四、失眠临床表现的各种症状五、医学对失眠的论述及中医对失眠的分型六、睡眠关键的三个字七、睡眠中的误区运用自然疗法(三部曲)中出现的误区一、概述二、做第二部曲(泡脚)时的误区三、做第三部曲(推肚子)时的误区四、做**部曲(晨起五步操)时的提示中风自我康复八法一、对中风病的总述及对策二、中风自我康复八法分解1．时间及分型2．颈头部分三处：颈椎、半边头、百会穴3．上肢分为两部分：肩、手和肘4．腰胯部位为八法中的第六法5．下肢部位：膝的活动为第七法6．大脚趾的按摩，八法中的*后一法7．病例简介8．中风病常见的几个误区跋——编辑此丛书的缘起