高效学习

本书特色

怎么避免听课效率低？考试错误一犯再犯怎么办？科学的预习、笔记和复习是怎样进行的？读书怎么做到一目十行而取其精华，做题怎样才能举一反三、事半功倍？
让你认识自己的学习优势和特点。掌握学习的规律和策略。不断调节和改进自己的学习过程。了解学习任务的类型和特点。运用适宜的学习策略和技术。创造独特的学习策略和方法。

内容简介

学习是中学生面临的首要问题，也是家长和老师们特别关注的焦点之一，学生的心智、情感与人格的发展以及人生前途莫不与此休戚相关。许多中学生来到学校心理咨询室后问得*多的竟然是学习方法问题；有些学生的情感问题经过一番开导后一时得到缓解，但一回到课堂就故态复萌，只是因为学习成绩上不去，其社会生态环境没有得到改变！不知有多少家长因为孩子不爱学习、学习成绩差而伤透了脑筋；又不知有多少老师因为学生们不懂学习方法、学习效率不高而头痛不已！学习问题俨然成了学校和家庭中存在的一个主要矛盾！在与学生、家长、老师和学校的接触中，我们深切地感受到了人们对于指导学生如何学习的迫切需求。然而，在众多中学生心理健康教育教材中，学习方法只是一个小小的部分，难解饥渴；市面上写给中学生看的学习方法书籍要么属于泛泛的经验之谈，缺乏心理学支撑，要么只是停留在抽象的概念层面，远离学生的实际！因此，社会急需一套给中学生量身打造的理论联系实际、系统性强而又可操作的学习策略和技术教程。面对这种强烈的社会需求，我们课题组运用十多年来对学习心理、学习策略与教学策略的研究成果、理性思考以及相关的研究工具和训练材料，开发出了这套《学习的智慧》丛书，也算是为中学生们的实际学习贡献一点绵薄之力，尽一个教育研究者的社会责任和义务！

节选

相关资料

插图：这个程序实际上很简单。首先，你把总件数分成几组。当然，如果件数不多的话，一次就行了，……很重要的是，一次件数不能太多。就是说，每次太多不如少些好。这在短时间内似乎无所谓，但经常不注意这一点，就很容易造成麻烦，而且，一旦带来麻烦，其代价可能是很昂贵的。一开始，整个程序可能看上去比较复杂，但要不了多久，它就会成为你生活中的一部分。怎么样，理解了吗？在这段文字中，每个字我们都认识，每句话似乎都能懂，但整段文字会让人不知所云。现在，如果有人告诉你这段文字的标题一“洗衣机使用说明书”，请再看一遍上面这段话。一旦有了标题，我们是不是恍然大悟呢？现在明白了吧，理解过程并不是像你想象的那么简单！一个简单的标题，实际上唤醒了我们头脑中的相关经验，有了这个经验背景，我们就可以解释、组织这段文字，相反，离开了经验背景，这段话就成了一些杂乱无章的文字符号。可见，理解并不是简单的信息通过感官“射进”我们的头脑中，我们已有的知识经验也在“投射”到当前的情境中，对文章意义的理解正是通过外界信息与已有知识经验的相互联系而实现的。这种新旧知识的相互联系绝不是表面的。像本课开头的故事中，学生们的新旧知识联系仅仅停留在字面上，一旦变换问题情境，就联系不起来了。真正的理解一定是你将文章中的信息与你头脑中所有相关的（无论是书本学过的，还是日常生活中的）知识经验联系起来了，而且是与你头脑中的关键性的知识经验建立了实质性的联系。例如，当我们学习了“杠杆”的概念，知道了杠杆的力臂原理，而后我们学习定滑轮的知识，把“定滑轮”同化到“杠杆”的概念之下，理解了定滑轮实质上是一种等臂杠杆，就能很容易地理解定滑轮为什么不省力。由于随着对定滑轮概念的实质性理解，我们对杠杆的理解也会有一定变化：杠杆并不一定是一根细长的杆，它也可以是一个圆轮子。

作者简介

刘儒德，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，主要从事学生学习心理、学习策略与教师教学方式、信息技术的教育应用等方面的研究，承担多项国家级、教育部和北京市的有关学习问题的科研项目，长期致力于探索如何提高学生学习效率，并在此方面有众多的研究成果。作者出版有《当代教育心理学》《教育心理学》《学习心理学》《教育中的心理学效应》《探究学习与课堂教学》《信息技术与课程整合》《信息技术教育应用》《教学软件的选用与评价》等著作。