养生贵在养心-常给情绪排排毒
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- ISBN:9787510702129
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:253
- 出版时间:2010-09-01
- 条形码:9787510702129 ; 978-7-5107-0212-9
本书特色
钱越来越多,人为什么感觉压力越来越大?生活越来越好,人为什么感觉活得越来越累?本书从不同角度介绍并分析了情绪与疾病的种种纠葛,从*常见的引发情绪病的心理因素出发,向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宣泄法。此外,本书还从饮食的角度介绍了一些简单易行的情绪调节食疗法。
为了让读者能够更清晰地认识到情绪致病的概念及机理,本书还从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述,并介绍了一些情绪病的心理疗法,旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时,如何采取有效且合理的排毒措施。
内容简介
我国传统医学认为,人的情绪与疾病的产生有着密切的联系,例如,中医上讲“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,就说明情绪可以导致疾病。
为了让读者能够更清晰地认以到情绪致病的概念及饥理,本书从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述,并从不同角度分析了情绪与疾病的种种纠葛,从*常见的引发情绪痫的心理因素出发,向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宜泄法。旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时,如何采取有效且合理的排毒措施。
阅读此书,你会认识到情绪排毒的重要性,懂得如何面对现实,如何驾驭情绪而不受它的左右。无毒一身轻。如果你想拥有一个健康的身体,想享受美好的生活,想拥有一份好心情,有一个*简单*实用的好方法——常给情绪排排毒。
目录
什么是情绪
情绪表现的三种状态
情绪对身体的影响
不良情绪是致病祸根
不要放纵小情绪
坏情绪的累加效应
情绪之毒危害大
述情障碍也致病
家庭与工作中的情绪致病
情绪排毒治百病
第二章 给心情放个假
好心情需要保养
别让坏情绪囚禁了自己
选择*适合自己的发泄方式
节选
《养生贵在养心:常给情绪排排毒》内容简介:我国传统医学认为,入的情绪与疾病的产生有着密切的联系。例如,中医上讲“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,就说明情绪可以导致疾病。为了让读者能够更清晰地认识到情绪致病的概念及机理,《养生贵在养心:常给情绪排排毒》从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述,并从不同角度分析了情绪与疾病的种种纠葛,从*常见的引发情绪病的心理凶素出发,向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宣泄法。旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时,如何采取有效且合理的排毒措施。阅读此书,你会认识到情绪排毒的重要性,懂得如何面对现实,如何驾驭情绪而不受它的左右。无毒一身轻。如果你想拥有一个健康的身体,想享受美好的生活,想拥有一份好心情,有一个*简单*实用的好方法一一常给情绪排排毒。
相关资料
情绪,是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及此反应过程中所附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关。心理学认为,情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会手舞足蹈、怒会咬牙切齿、忧会茶饭不思、悲会痛心疾首等,这些都是情绪在身体动作上的强烈反应。普通心理学认为:“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。情绪不同于情感,但二者在一定意义上是有交叉体现的。普通心理学认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”,只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验,而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验。但实际上,这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、仇恨、喜爱等感受排斥在情感之外,而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,以及社会性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有的交叉现象。一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中,会随着行为过程的变化同样也会有各种各样的情绪感受,而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性,又显然表明了爱情和相关情绪的区别。
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