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5分

孕产妇保健全书-最新修订版

1星价 ¥8.7 (3.0折)

2星价￥8.7 定价￥29.0

作者：纪向虹主编

出版社：青岛出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 孕产百科

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商品评论（2条）

cra***（一星用户）

厚厚一大本，很全了。

2021-04-18 11:18:30

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iwi***（二星用户）

五星级孕产妇保健书

五星级孕产妇保健书

2011-08-02 14:32:59

0 0

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图文详情

ISBN：9787543647121
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：511
出版时间：2011-03-01
条形码：9787543647121 ; 978-7-5436-4712-1

本书特色

　　《孕产妇保健全书》自2006年1月出版以来，深受广大读者的欢迎，年发行量在10万册以上，成为孕产育儿类全国畅销书。　　为及时向广大读者提供*新的孕产保健和科学育儿知识，我们经多方征求意见，对《孕产妇保健全书》进行了精心修订，增加了孕产期健康饮食、职场健康等内容，充实了孕产期运动健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生宝宝护理与常见问题应对等内容，同时将《孕产妇保健全书》内容结构与顺序编排得更加合理清晰，将每个专题内容讲解得更加轻松明了，以方便广大孕产妇阅读。

内容简介

　　《孕产妇保健全书》通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式，详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。　　在《孕产妇保健全书》孕前准备部分，讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识，指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、　　在孕妇保健部分，针对怀孕十个月，在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。　　在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法，讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识，同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。　　在新生儿护理部分，为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。

part1 孕前准备
　孕前健康饮食
　　1.准妈妈孕前优生饮食指导
　　2.准爸爸孕前优生饮食指导
　　3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
　　4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
　　5.准妈妈不要追求骨感美
　　6.不做体重超常的准妈妈
　　7.不做体重超常的准爸爸
　　8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
　　9.能提高精子质量的食物
　　10.准爸妈要多吃抗辐射的食物
　　11.准妈妈和甜食说拜拜
　　12.先排毒再怀孕
　　13.准爸妈要戒喝可乐

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相关资料

曲黎敏胎育智慧语录：　　　　怀孕篇　　◆男子的精、女子的血是怀孕的必要条件。除此以外，男子的精子要源源不断、十分充足，女子的月经要准确，人才可以怀孕。　　◆古今中外关于生男生女的说法有很多，实际上生男生女都一样，都是自己的孩子，都是爱的结晶，我们给孩子以爱，而得到的是更多的爱。　　◆中医认为：男子破阳太早，会伤精气；女子破阴太早，会伤血脉。就是说，男女间的性生活不能开始得太早，否则影响以后的生育。　　◆女子的*佳生育年龄在23～35岁之间，而23～28岁间，*好生育过**胎。超过28岁后，女子的身体开始走下坡路，气血逐渐下降，会影响生育的质量。　　◆男子的*佳生育年龄在30～45岁之间，男子在30岁到36岁之间生育出的宝宝，身体和意志力都是*完美的。　　养胎保胎篇　　◆胎儿在母腹中是一个圆满的象，圆满即快乐，快乐才能成长。这就给我们的人生一个警示：做人要快乐，快乐的人才能长寿。　　◆古人将母腹中三个月后的孩子看做真正的生命开始。胎儿的存活、健康与否与怀孕头三个月的养护密切相关。　　◆中医认为，怀孕的女子喜好吃酸与肝经有关。肝主藏血，女子刚怀孕的时候，特别需要用血来滋养孩子，所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。　　◆大麦是怀孕**个月的孕妇*应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力，而胚芽的成长也属于生发阶段，所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。　　◆在怀孕的头三个月，孕妇*好少吃肉，多吃蔬菜水果，五谷杂粮。肉吃多了，对塑造一个眉清目秀的孩子不利。　　◆孕妇要补气血，但千万不要以为补气血就是吃补品，孕妇要做的就是好好吃饭，靠食物来补气血。　　◆压力太大，内心焦虑是小产的**杀手。　　◆要想成就五脏，相克是要点，有克制才能生长。就人生而言，人生不能滥用自由，有克制才能成就。　　胎教智慧篇　　◆家长一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上，然后是身体，*后才是技能才智。　　◆胎儿的生长需要一个安静和洁净的环境，而准妈妈的性生活会直接破坏安定的环境，影响其生长发育；另外，精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。　　◆母亲在怀孕期间身心所处的氛围是否宁静和谐，直接影响孩子后天的性格是否平和孝顺。　　◆在怀孕后服药一定要谨慎，能不吃的就不吃，*好是通过食疗来解决问题。　　◆孕妇并不适合做针灸，针灸易造成流产。　　临产篇　　◆现代人的生活环境太安逸，反而容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通，进而造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。所以孕妇不要把自己的生活搞得太安逸。　　◆孕妇在生产前，必须要了解生孩子的整个产程，这样到时候才不会慌乱。只要心里明白了这个产程的顺序，就会做到心中有数，按部就班地顺利生产。　　◆剖腹产的小孩儿脑子更快一些。但事实是，这些孩子往往是脑子比手快，即想得挺快，但动手动脚的能力弱，会滞后，导致常做出半途而废的事情。　　◆其实，人的一生跟出生时从产道出来的情形差不多，都是要自己寻找道路，然后千辛万苦地出人头地。所以说自然生产的小孩儿一开始就得到了磨练。　　◆大家不要小瞧了这个出产道顺序问题，人出生的一瞬间，人生的很多事就被决定了。　　◆古人认为，剪脐带应“断脐六寸”，意思就是脐带一定要留六寸长，因为一呼一吸，脉走六寸。这个六寸是“同身寸”，每个人的都不相同。　　坐月子篇　　◆中国女人一定要好好坐月子，这是由我们的体质决定的。一旦患上月子病就很难医治。　　◆小产之后更需要好好休养一段时间，就是也要“坐月子”，从身到心地进行调节调整。　　◆月子期间*好不要吹空调。空调不仅会让寒邪侵入人体，还会对婴儿新运转起来的肺造成严重损害。　　◆小米粥和鸡汤可以帮助产妇保持气机通畅。这两样食物的营养价值都很高，且容易消化吸收，是产妇补充体力、补血的佳品。　　◆母乳喂养既对婴儿有益，又能很好地刺激产妇的身体再生能力，会使产妇的伤口以及身体恢复得更快一些。　　◆委屈悲伤是神不足的表现，五脏六腑的神气不足，造成产后忧郁症。　　　婴幼儿护理篇　　◆新生儿*好的食物就是母乳。母乳是天地造化的产物，胎儿在母腹中靠的是母血，出生后靠的是母乳。　　◆新生儿出生六个月后可以添加辅食，但乳食和辅食不可以同时吃，因为二者之间难以克化。　　◆要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。　　◆追着喂饭不仅浪费时间，还可能把孩子的脾胃弄坏。纠正这个坏习性并不难，只要家长有决心，说到做到。　　◆小孩儿的后背、小肚子和小脚丫这三个部位一定要保暖。小孩儿的头部、心胸、下体一定要保持凉爽。　　◆别给孩子乱服药。孩子的脾胃功能原本就脆弱，药的性质又普遍偏寒凉，乱服药会损害孩子的脾胃。　　◆家长千万不要纵容孩子吃冷饮，让孩子从小就养成少吃甚至不吃冷饮的习惯，帮孩子积精累气，给孩子一个健康的身体和光明的未来。　　幼儿教育篇　　◆孩子未来是否成功看两点：一是体魄强健，二是意志力坚定。　　◆早教要看孩子“根性”。会玩的孩子会学习。　　◆父母很重要，但父母一不能拔苗助长，二不能越俎代庖。　　◆在孩子年幼时，家长大可不必每天盯着考试成绩。培养孩子良好的学习习惯才是教育的重点。　　◆孩子都是带着自己的口粮来的。　　……

作者简介

曲黎敏北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《孕味》杂志顾问专家，《健康时报》*具影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。　　曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。

本类五星书