- ISBN:9787504853929
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:208
- 出版时间:2011-03-01
- 条形码:9787504853929 ; 978-7-5048-5392-9
本书特色
超值奉献,精美全图解 带你走出五谷杂粮的食用误区,让你吃得健康,吃得营养,吃得美味! *全面、超详细: 囊括五谷杂粮的选购贮存方法、食用宜忌、适合人群,带你全面认识五谷杂粮。 *贴心、*权威: 独家讲解保健功效、营养成分、食疗验方、美食菜肴、生活小窍门,教你五谷杂粮健康吃。 五谷杂粮科学食用一本全收录,营养学专家教授汪之顼推荐,300个家庭食疗小验方&美食推荐,详解做法。
内容简介
中华民族饮食文化源远流长,“吃”在中国具有博大精深的含义。吃,不仅是吃饱、吃好,更重要的是吃得营养,吃得健康。在我看来,合适的食物好过*好的医药。得知刘敏出书的消息,我感到非常的开心,求学时的她认真好学、责任心强,已给我留下深刻印象。刘敏是一位既认真又很懂得用心的人,如今能把自己的所学、多年的工作经验以及临床实践,积累编汇成册,让更多人知道怎么做,如何吃好、吃得健康,作为老师,同时作为读者,我很欣慰,因为我了解书的作者,正如常言道,文如其人。翻阅完《五谷杂粮使用手册(全彩)》后,我感觉到这将是她今后很多好书中的**本。当你面对种类繁多的五谷杂粮、五花八门的调料以及功效不同的家庭常备食材时,产生各种困惑是可以理解的。这个时候,手边有《五谷杂粮使用手册(全彩)》,就如同你身边出现一位很懂专业的朋友,也如同你有一位真诚的饮食顾问,能够为你释疑解惑。我会一直关注刘敏,希望她从这套图书开始,展现才华,继续新作,将自己的专业知识、实践经验与生活心得,更多地与读者分享。
目录
第1章 营养丰富,如数家珍——五谷杂粮概述
忆往昔,看今朝,五谷杂粮的种类与范围
科学食用五谷杂粮指南
五谷杂粮的营养特点和养生疗效
第2章 平衡膳食,如获至宝——五谷类使用指南
大米
大麦
高梁
黑米
黄米
糯米
芡实
青稞
养麦
作者简介
刘敏,山东省青岛疗养院专职营养师,青岛大学医学院医学营养学研究所研究生毕业。曾主编、参编《老年人膳食指导手册》、《营养成就健康1.营养防病》等营养学专著,深受读者好评。 朱太治,高级烹调技师,主编《经典家常菜1000样》、“食品安全进厨房”系列、“时尚美食街”系列等多部美食丛书。
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