读者评分
4.5分
4.5分
瘦身法
1星价
¥8.6
(3.2折)
2星价¥8.6
定价¥26.8
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
商品评论(2条)
图文详情
- ISBN:9787515501406
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:大32开
- 页数:146
- 出版时间:2011-10-01
- 条形码:9787515501406 ; 978-7-5155-0140-6
本书特色
《EQ瘦身法》由日本作家稻川龙男所著。 无需进行痛苦的节食,不必气喘吁吁的运动,只需有意识的对行为加以简单控制,身体就会逐步发生改变;当瘦掉一公斤之后,大脑与身体就会自然而然地按照良好的习惯和规律来运行。宛如魔法般的EQ减肥法,请快来尝试下吧!
内容简介
本书包括瘦身好习惯!初级篇;瘦身好习惯!中级篇;瘦身好习惯!高级篇。本书介绍了60条瘦身好习惯,都是日常生活中可以轻松办到的。
目录
前言 轻松掌握瘦身方法
如何使用本书
本书中登场的荷尔蒙
瘦身好习惯!初级篇
食器宜小不宜大
零食要与他人分享
用餐时少喝水,注意细嚼慢咽
选用香槟杯优雅品酒
每周至少三天在12点前入睡
早晨一起床就喝杯水排毒
每日审视自己的身体!
一起床就做日光浴和深呼吸
门口放一双运动鞋
勤于洗衣、熨衣
把*美的个人照片摆在显眼位置
如何使用本书
本书中登场的荷尔蒙
瘦身好习惯!初级篇
食器宜小不宜大
零食要与他人分享
用餐时少喝水,注意细嚼慢咽
选用香槟杯优雅品酒
每周至少三天在12点前入睡
早晨一起床就喝杯水排毒
每日审视自己的身体!
一起床就做日光浴和深呼吸
门口放一双运动鞋
勤于洗衣、熨衣
把*美的个人照片摆在显眼位置
展开全部
作者简介
稻川龙男,美国抗老化医学会(A4M)正式会员,中国美发美容协会名誉会员,日本临床抗老化学会会员。 1961年生于东京,在中国上海中医药大学、大连医科大学主修中医学、生理学,获得博士学位。回日本后以临床实验为基础,与其他医师一起致力于化妆品及营养品的开发与研究,并开展专门面向美容师和模特的“EQ塑身教程”。
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
开花的身体--服装的罗曼史
¥25.4¥48.0 -
我爱时尚,但这也是我所讨厌的
¥25.2¥68.0 -
良物的态度
¥16.7¥45.0 -
穿搭基本法男士时尚图鉴
¥32.3¥59.8 -
口红:潮流、历史与时尚偶像
¥40.8¥68.0 -
瑜伽私教:四季疗愈瑜伽
¥15.1¥39.8 -
唯有香如故
¥18.2¥48.0 -
17天瘦一圈
¥11.1¥29.9 -
吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道
¥13.8¥32.0 -
康复瑜伽
¥68.6¥98.0 -
吃到饱减肥·杜坎纤食瘦身法
¥38.5¥55.0 -
催情植物传奇:花草物语
¥96.6¥138.0 -
时尚服饰穿搭
¥29.1¥39.8 -
一日三餐减糖料理
¥19.7¥58.0 -
素颜女神:听肌肤的话
¥31.9¥58.0 -
深度减肥
¥31.9¥58.0 -
瑜伽之树
¥21.0¥30.0 -
减脂·真相:拜拜吧,脂肪君
¥12.5¥39.0 -
艾扬格瑜伽进阶教程
¥15.8¥48.0 -
坐着就能瘦?一球搞定!-随书附赠限定版弹力球
¥20.7¥56.0