孕产婴Baby保健护理百科

part 1 孕前早准备，孕期更轻松   营养准备，为胎儿储备好"食物"   锌--增加受孕机会   叶酸--预防胎儿神经管畸形   维生素e--提高精子活力   维生素c--清除体内毒素   孕前应改掉的不良饮食习惯   备孕女性补益卵子的食物   健康准备，减少孕期的疾病困扰   *佳受孕年龄   做全面孕前体检   考虑torch筛选   少喝咖啡、可乐，戒除烟酒   开始谨慎用药   调整体重到正常范围   哪些姿势有助于受孕   流产之后再怀孕需要注意什么   父母的哪些特征会遗传给孩子   工作与生活准备，为孕期做些改变   布置温馨的居家环境   如果你养宠物，暂时离开它   调整工作与生活，让身心都保持愉悦   接受孕育给生活带来的一系列改变 part 2 十月孕期护理与保健   孕1月，新生命从这里起步   孕1月胎儿发育周周看   孕1月孕妈妈身体的微妙变化   孕1月营养与饮食指导   判断一下自己是否缺乏营养   孕1月孕妈妈每日摄入的食物量   早餐不但要吃，更要吃好   根据热量选择食用食物   喝水有什么需要注意   孕1月日常