黄帝内经中的孩子养育智慧

**章 《黄帝内经》饮食理论，科学喂养孩子 孩子的饮食要注意荤素均衡 孩子饮食要针对其体质属性 如何确保孩子饮食的五味均衡 怎样培养孩子按时吃饭的习惯 什么食物有利于孩子乳牙萌出 为何孩子宜吃暖食忌吃冷食 不要让滋补品影响孩子身高 让孩子远离“人参”补品 孩子喝水应选择白开水 夏季*好不要给孩子断奶 春季饮食：保护阳气促健康 夏季饮食：既要补水又要祛湿 秋季饮食：炖、煮、煲汤解秋燥 冬季饮食：滋阴潜阳平衡膳食 把握孩子营养的关键期 第二章 孩子健康成长， 《黄帝内经》中的睡眠讨论 睡眠质量直接影响孩子的健康 把握好孩子的睡眠时间 挑选适合孩子的卧具 孩子选择哪种睡姿很重要 让孩子睡前心宁静 如何分辨睡眠中的异常情况 孩子睡醒后的表现令人担忧 防止和纠正孩子睡偏了头 让孩子夏冬季睡得安 第三章 父母需知，《黄帝内经》谈孩子发育 孩子换牙时的注意事项 让孩子学会细嚼慢咽 让孩子远离平足的三个方法 从小捏脊背，长大营养足 食疗和按摩改变孩子多动 当心孩子遇上发胖的“坎