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  • ISBN:9787122130839
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:198
  • 出版时间:2012-03-01
  • 条形码:9787122130839 ; 978-7-122-13083-9

内容简介

    本书紧紧围绕“以人为本、健康**、终身体育”的指导思想,分两部分内容来介绍。**部分为体育常识性内容,包括体育的概论、体育的功能、我国的大学体育、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》的测试及锻炼方法。第二部分为武术的内容,从武术起源的背景开始介绍,涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练,包括武术基本功与基本动作、武术基本套路运动、武术攻防实用动作等内容。     本书可作为高职高专武术体育的教材,也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类相关专业选修,也可作为广大武术爱好者、武术馆(校)教学使用。

目录

**章 体育概论
 **节 体育的概念与功能
  一、体育概念的出现
  二、体育的概念体系
  三、体育的功能
 第二节 我国的大学体育
  一、大学体育教育的目的
  二、大学体育教育的任务
  三、大学体育学习的途径
第二章 体育运动卫生与保健
 **节 常用健身方法
  一、有氧锻炼的方法
  二、发展力量、改善体形的方法
  三、民族传统养生保健方法
  四、利用自然手段锻炼的方法
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