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  • ISBN:7806398570
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:大32开
  • 页数:344
  • 出版时间:2003-01-01
  • 条形码:9787806398579 ; 978-7-80639-857-9

本书特色

用心生活,快乐每一天!创造快乐人生不是什么不可克服的困难,而只是一系列小小的,你可以掌握的步骤而已……用心,再加上一些小小的冒险,就可以将平凡的生活转化成刺激的挑战,这就是快乐人生的基石。

内容简介

你可以采用以下几种方式来使用本书,指引你的快乐: 1.每天都按照建议的方式来做,把它当作是能够有系统地引导你变得更快乐的书。 2.跳着读。 3.每个建议不限制只用一天,觉得该花几天就花几天。 4.每个建议不限制只用一天,觉得该花几天就花几天。 5.视你的个性而改变。 6.觉得不好的建议就划掉。 7.随身带着这本书,冲动地打开,随便挑一个建议。 8.跟你的家人、朋友、认识的人组成一个快乐读书会。一星期聚会一次,聚会时大家各选一项建议去使用,下一周再来讨论结果。

目录

序言 快乐人生的基石
1月 勇于尝试新的经验
2月 选择让你的动机完美
3月 让快乐属于自己
4月 有人随时随地都快乐吗
5月 美好的事情总会发生在你期待发生的时候
6月 感受深呼吸的美丽
7月 付出和接受的快乐
8月 痛苦不是你的敌人
9月 幸福与责任
10月 理想国存在吗
11月 因爱而行动
12月 学习快乐
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作者简介

艾伦·艾伯斯坦 艾伦·艾伯斯坦,纽约大学博士。他除了主办各种研习会,到处演讲之外,还与妻子黛安共同创立“真实的伴侣”——一个介绍兼人际关系咨询的服务中心。他目前与妻子及两个儿子住在加州的马林郡,是一个非常有爱心的人。 他的《一天比一天更快乐》一书出版后长销不衰,获得巨大成功。

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