月嫂阿莱手记-妊娠反应期.月子食谱

上篇　妊娠反应期食谱
　可可怀孕55天星期六今天开始照顾妊娠反应期的可可
　　菜品：蒸三样蔬菜汇香菜粥
　可可怀孕56天星期日怀孕是两个人的事，丈夫也要戒口
　　菜品：榨菜小米粥韭菜炒蛋糖醋莲藕
　可可怀孕57天星期一非常时期嘴巴淡，调节胃口*重要 
　　菜品：明虾炒芦笋豆腐海带杞子汤红豆西米露糖水
　可可怀孕58天星期二不要一次吃太饱，胡吃海塞会伤胃 
　　菜品：水果酸奶沙拉肉末虾仁碎菜粥排骨海带面
　可可怀孕59天星期三孕妇注意保养胃，小心不要着了凉 
　　菜品：青椒酿饭乌鸡糯米葱白粥橘皮姜茶
　可可怀孕60天星期四哪个孕妇不便秘，营养调节是关键 
　　菜品：芝士手卷香蕉薯泥豆豉蒸鱼
　可可怀孕61天星期五睡觉仰卧*健康，宝宝开心又快乐 
　　菜品：姜丝牛肉猪展煲大蒜鸡翅