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十二时辰与人体健康
读者评分
4.8分

十二时辰与人体健康

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商品评论(5条)
ztw***(二星用户)

养生可以参考的书

此书对养生有参考价值,这类书不会过时,非常实用。

2020-05-26 15:27:01
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abc***(三星用户)

有道理也有点玄乎

觉得说的有道理,不过有的也让人觉得有点玄乎;挺有趣儿的。

2020-01-18 08:35:06
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图文详情
  • ISBN:9787535249371
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:32开
  • 页数:244
  • 出版时间:2012-03-01
  • 条形码:9787535249371 ; 978-7-5352-4937-1

内容简介


  自古以来,我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础,以和谐为目的。千百年来,人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行,才发展演变至今。因此,一个人如果想要“健康、长寿”,*基本的要求就是顺应自然规律,需睡的时候睡,该醒的时候醒,要吃的时候吃,应动的时候动,这样才能融人天地之中,吸取大自然之精气,调和阴阳,使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验,结合脏腑经络腧穴学说,从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法,愿带给您一个阴阳平和的健康之身!

目录

总论

 十二时辰的脏腑经络理论

 十二时辰之养生概述

 十二时辰养生与子午流注

子时与健康

 子时(23:00—1:00)

 子时应胆腑

 子时与经络腧穴

 子时养生要点

 子时防病养生

丑时与健康

 丑时(1:00—3:00)

 丑时应肝脏

 丑时与经络腧穴

 丑时养生要点
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