做自己的营养师-男人一生不可错过的100种食物
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图文详情
- ISBN:9787533540869
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:253
- 出版时间:2012-06-01
- 条形码:9787533540869 ; 978-7-5335-4086-9
本书特色
营养达人**书 男人的好身体都是女人调理出来的 你家男人受用一生的营养顾问 台湾资深营养师根据男性年龄、身体状况的不同,提供*合适的饮食调理指南! 从0—80岁,不同年龄,不同需求,科学调理饮食,全家受用。
内容简介
营养师针对男性一生必经的7大阶段,提供*合适的饮食调养原则、100种食物的营养及食用法,让看似平凡无奇的食材,在合适的时机、正确的烹调下,化作保养品,让男性保持充沛体力面对工作和生活!
目录
第1篇
男性常犯的8大自杀性饮食习惯
“吃喝”不当毁身体!
自杀性饮食习惯1 贪恋高脂饮食,天天大鱼大肉!
自杀性饮食习惯2 夜夜应酬,把酒言欢!
自杀性饮食习惯3 三餐顿顿吃到饱!
自杀性饮食习惯4 无肉不欢,缺乏蔬果!
自杀性饮食习惯5 无热量总量控制概念,胆固醇缠身!
自杀性饮食习惯6 酒精、咖啡因及碳酸饮料不离身!
自杀性饮食习惯7 饮食含塑化剂,影响健康!
自杀性饮食习惯8 爱吃槟榔,小心口腔癌!
第2篇
促进男性健康的7大正确饮食观
聪明饮食,健康一辈子!
正确饮食观1 家人协助创造健康饮食环境
男性常犯的8大自杀性饮食习惯
“吃喝”不当毁身体!
自杀性饮食习惯1 贪恋高脂饮食,天天大鱼大肉!
自杀性饮食习惯2 夜夜应酬,把酒言欢!
自杀性饮食习惯3 三餐顿顿吃到饱!
自杀性饮食习惯4 无肉不欢,缺乏蔬果!
自杀性饮食习惯5 无热量总量控制概念,胆固醇缠身!
自杀性饮食习惯6 酒精、咖啡因及碳酸饮料不离身!
自杀性饮食习惯7 饮食含塑化剂,影响健康!
自杀性饮食习惯8 爱吃槟榔,小心口腔癌!
第2篇
促进男性健康的7大正确饮食观
聪明饮食,健康一辈子!
正确饮食观1 家人协助创造健康饮食环境
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相关资料
本书中所介绍男性常见之不良饮食习惯以及提供正确质饮食方法,切中男性之饮食要害,并导引迷途者悬崖勒马,趋吉避凶 ——林口长庚医院营养科专家徐榆堡 本书提供超级食物的概念及科学理论,教导读者时间正确的饮食习惯,平凡的食材在正确的调理及适量的摄取之下,也会变为超级补品,让人无论几岁都可以活力充沛 ——台北医学大学保健营养学专家陈俊荣 这本书不仅男人要看,为人母、为人妻或为人子女都需要阅读。赏心悦目的食材图及易读的营养知识,会让你们快速了解天然食材拥有的巨大能量。唯有吃对食物,才会得到真正的健康 ——台湾著名营养师赵思姿
作者简介
策马入林文化编著 营养师赵思姿审订 专家推荐 徐榆堡 林口长庚医院营养科专家 陈俊荣 台北医学大学保健营养学专家 徐成金 中山医学大学营养学专家 陈伟德 中国医药大学附属医院临床营养科专家 赵思姿 台湾资深营养师