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瑜伽慢生活
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瑜伽慢生活

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nan***(三星用户)

瑜伽知识书

瑜伽学习书

2018-07-22 08:35:23
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图文详情
  • ISBN:9787506486675
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:126
  • 出版时间:2012-08-01
  • 条形码:9787506486675 ; 978-7-5064-8667-5

本书特色

  《瑜伽慢生活》将着重介绍瑜伽的修持方法,瑜伽的修持方法能让女性把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼与身体强健,然后要求身心融合一。在此基础上,提供给读者*关心的健康、美容、美体、修养、两性等问题“瑜伽解决方案”。本书无论是再内容还是设计上,将会渗透出浓浓地禅意,是一本具有“新意”和“深意”的瑜伽书籍。

内容简介

  “慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”同样流行,而瑜伽修习、瑜伽哲学以及瑜伽文化中的一些观念,也与慢生活的内涵“不谋而合”,本书以瑜伽的理念,让现代女性把散乱的精神集中并使之平静下来,着眼于身心融合上的身体强健,在此基础上,提供给读者*关心的健康、美容、美体、修养、两性等问题的“瑜伽解决方案”。《瑜伽慢生活》无论是在内容还是设计上,都渗透出浓浓的禅意,是一本具有“新意”和“深意”的瑜伽书籍。

目录

**章:你不可不知的瑜伽秘密
basics about yoga
一、瑜伽是什么?
瑜伽的起源
瑜伽流派——你钟爱哪支?
二、为什么瑜伽教练容颜俏
全方位排毒美肤的功臣
疏通经络,将营养输送到皮肤表层
瑜伽呼吸法——打造李英爱一样的氧气美女
三、惹火身材修炼术
想要瘦,管住嘴巴
瑜伽排毒,体重不反弹
四、脱俗气质的培养秘诀
矫正形体,姿态优雅好气质
对话灵魂,从瑜伽冥想参透气质的真谛
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