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孕期营养一点通

孕期营养一点通

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图文详情
  • ISBN:9787121165498
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:370
  • 出版时间:2012-08-01
  • 条形码:9787121165498 ; 978-7-121-16549-8

本书特色

孕前饮食,为完美怀孕提供*佳“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标……《孕期营养一点通》(作者邢小芬)根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,让孕产妇了解如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求。

内容简介

本书根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,主要内容包括:孕前饮食,为完美怀孕提供*佳“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标等。

目录

**篇 孕前篇  **部分 孕前饮食指导   孕前营养有利保胎   保证孕妈妈的身体健康   保证胎儿的正常生长发育   为产后的哺乳做准备   孕前饮食原则   增加叶酸的摄入   孕前不可饮酒   女性孕前不要食用棉籽油   吃零食,孕前有讲究   孕前应少吃甜食  第二部分 怀孕必需营养元素   蛋白质   主要食物来源   推荐食谱   脂肪   主要食物来源   供给量   矿物质   钙   磷   锌   铁   主要食物来源   推荐食谱   碳水化合物   主要食物来源   推荐食谱   水   主要食物来源   健康的饮水习惯   维生素   维生素A   维生素B1   维生素B2   维生素C   主要食物来源   推荐食谱   纤维素   主要食物来源   推荐食谱  第三部分 孕前营养调理方案   孕前营养菜谱   孕前营养粥谱   …… 第二篇 孕中篇 第三篇 产后篇 附录 食物宜忌表
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