孕期营养一点通
1星价
¥12.6
(4.9折)
2星价¥12.6
定价¥25.8
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
暂无评论
图文详情
- ISBN:9787121165498
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:370
- 出版时间:2012-08-01
- 条形码:9787121165498 ; 978-7-121-16549-8
本书特色
孕前饮食,为完美怀孕提供*佳“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标……《孕期营养一点通》(作者邢小芬)根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,让孕产妇了解如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求。
内容简介
本书根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,主要内容包括:孕前饮食,为完美怀孕提供*佳“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标等。
目录
**篇 孕前篇
**部分 孕前饮食指导
孕前营养有利保胎
保证孕妈妈的身体健康
保证胎儿的正常生长发育
为产后的哺乳做准备
孕前饮食原则
增加叶酸的摄入
孕前不可饮酒
女性孕前不要食用棉籽油
吃零食,孕前有讲究
孕前应少吃甜食
第二部分 怀孕必需营养元素
蛋白质
主要食物来源
推荐食谱
脂肪
主要食物来源
供给量
矿物质
钙
磷
锌
铁
主要食物来源
推荐食谱
碳水化合物
主要食物来源
推荐食谱
水
主要食物来源
健康的饮水习惯
维生素
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素C
主要食物来源
推荐食谱
纤维素
主要食物来源
推荐食谱
第三部分 孕前营养调理方案
孕前营养菜谱
孕前营养粥谱
……
第二篇 孕中篇
第三篇 产后篇
附录 食物宜忌表
展开全部