零压力养出100%的好孩子

自序 妈妈们，无需为小事抓狂**章 相信你作为妈妈的能力和直觉世上没有“完美”妈妈没人比你更了解你的孩子妈妈知道什么是*好的解决办法为自己的孩子亲手写本“育儿经”第二章 多一份爱的交流，少一份争吵让沟通之门永远敞开找对时机,停下来和孩子好好谈谈倾听孩子，他才会倾听你大胆地说：“我知道，那真是逊毙了”告别“碎碎念”，把话写在便笺纸上做孩子的“情绪垃圾桶”等待合适的时机再说服孩子别问“怎么了”，多问“有什么开心事吗”多交谈、多倾听，才能与孩子“心有灵犀”第三章 别替孩子做太多学会有选择地操心别管孩子们之间的争吵别把孩子间的冲突演变为“妈妈闹剧”孩子想哭时就让他哭吧克制下，不要给予孩子太多这不是你该写的作业拜托，这到底是谁的梦想？遏制“塑造”孩子的强烈冲动上大学是孩子的事，让他自己选吧是时候走出“鸭妈妈”的角色了准备好，让孩子飞走当长大的孩子回家小住时第四章 陪孩子快乐成长希望孩子成为什么人，你首先要做那样的人教孩子把钱花在刀刃上给孩子的指令一定要明确无误试试叩击疗法，让孩子睡个好觉人生总有不如意，这个真相不必瞒着孩子帮助孩子远离欺凌事件当孩子犯错时让孩子勇敢面对失亲之痛大家庭聚餐可以培养孩子的安全感环保，从孩子身边开始孩子看电视、上网、玩游戏，多少才算合适？别让孩子被繁重的家庭作业所累帮孩子树立安全意识开辟一段特别的“亲子时间”珍惜你在孩子心中的“信用记录”就这么坐着一起无聊会儿吧孩子是妈妈的一面镜子做孩子*优雅的观众第五章 分清“妈妈”和“朋友”的角色“孩子，那儿不安全，不许去”帮助孩子顺利走过人生的十字路口在青春期来临前与孩子谈性让孩子果断地对毒品说“不”做孩子的妈妈而不只是朋友如何让青春期孩子在派对上玩得安全又尽兴“如果你想上社交网站，那就加我为好友吧”当“中年危机”遇到“青春期危机”第六章 你是温柔妈妈，也是优雅女人每个人都需要成长，妈妈也不例外何时做妈妈与爱有关，与年龄无关从有价值的工作中获得成就感单亲妈妈,你值得再次拥有爱情学会说“不”，你才有时间说“好”你是妈妈，同时还是女人上班族妈妈不必感到内疚做个性感“辣妈”克服经期综合征，走出情绪低谷想发火时，请先做个深呼吸“我不是胖，我是女性美”告诉自己：“你已经足够好了！”改变那些不利于健康的小习惯第七章 享受难得的“妈妈咖啡时光”在清晨留出一段“清净时光”累了，就“中场休息”一下在家中找个专属于你的精神栖息地用特别的“仪式”寻求心绪的平静过个养精蓄锐的周日去吧，好好地哭一场深呼吸，找到你的“能量垂直线”与身体和谐相处给自己一点“放风”时间从“妈妈帮”里获得支持慷慨地赞美其他妈妈吧妈妈更需要闺蜜第八章 不妨对生活嫣然一笑培养感恩的习惯想寻求帮助时，祈祷吧灵活应对生活的变数让一些小变化成为生活的调剂品尽力了，就让愧疚感到此为止吧善意像螺旋，总会回归到自己身上当计划被打乱，不妨妥协一下多看看生活“后视镜”，常怀感恩之心把每一天都当成生命的*后一天来过走出“旋转木马”的思维怪圈别着急，让问题“炖”一会儿笑是*好的药方第九章 让“家庭后援团”替你分忧悉心栽培“家庭”这片园地组建“家庭后援团”家人的健康始于每一次的食物选择伴侣才是**位的家族传统陋习是怎么流传下来的？离婚了，还是要好好相处别让琐事偷走宝贵的家庭时光用“和家人在一起”来填充日程表上的空白和另一半一起教育孩子约定一个“全家洗衣日”1个家庭+1个家庭=1个家庭后记享受孩子不在身边的日子