家常菜里的降血糖小偏方

part1认识糖尿病

什么是糖尿病

为什么会患上糖尿病

糖尿病在临床分哪些类型

糖尿病的早期信号及典型症状

糖尿病自我监测的常用方法

注意自我监测血糖的时间与频率

糖尿病的诊断标准

糖尿病并发症对人体的危害

主食应该怎么吃

蔬菜、菌类应该怎么吃

肉类应该怎么吃

水产品应该怎么吃

乳类、蛋类、豆制品应该怎么吃

糖尿病患者是不是可以食用水果

学会使用食物交换份

part2谷薯类

红薯

鳕鱼薯块洋葱汤

红薯姜汤

红薯南瓜汤

红薯米饭

木瓜炖红薯

红薯蒸排骨

红薯香粥

小米

小米黄豆粥

小米鸡蛋粥

牛肉什锦粥

薏米

薏米南瓜粥

薏米粥

薏米党参粥

山药薏米姜汁粥

杏陈薏米粥

三色薏米炒饭

三米粥

冬瓜薏米瘦肉汤

荞麦

无糖荞麦面饼

荞麦粟米饭

毛豆荞麦粥

绿豆

绿豆冬瓜汤

粟米绿豆饭

绿豆薏米炒饭

加味绿豆粥

绿豆南瓜羹

绿豆汤

山药绿豆羹

油菜绿豆粥

红小豆

高粱豆粥

五色杂粮粥

赤豆炖鲤鱼

黑米

党参黑米粥

黑米小米粥

山药

番茄山药粥

山药萝卜粥

山药炖牛肉

山药煲兔肉

山药豆腐汤

香菇山药片

淮山药木耳片

山药炒胡萝卜

燕麦

燕麦小米粥

健康燕麦粥

燕麦南瓜粥

麦藕羹

蘑菇麦粥

苹果麦片粥

麦香排骨

茄汁牛肉麦片

玉米

玉米鱼粥

玉米薯粥

嫩玉米汤

玉米香菇排骨汤

薯瓜粉粥

玉米须粥

patr3蔬菜类

扁豆

白扁豆粥

白扁豆山药粥

南瓜

南瓜粥

南瓜兔肉汤

南瓜百合粥

南瓜玉米汤

南瓜蒜蓉汤

南瓜炒饭

南瓜炒咸蛋

冬瓜

冬瓜饼

冬瓜粥

荸荠冬瓜汤

冬瓜笋丝汤

冬瓜薏米墨鱼汤

清汤冬瓜

羊肉冬瓜汤

海米烧冬瓜

黄瓜

金针菇拌黄瓜

清炒黄瓜片

炝黄瓜条

黄瓜里脊汤

豆腐酿黄瓜

酸辣黄瓜丝

香菜黄瓜汤

黄瓜虾仁

胡萝卜

胡萝卜炒木耳

羊腩炖胡萝卜

咸萝卜粥

花生胡萝卜丁

素炒胡萝卜

蔬菜窝头

胡萝卜海蜇瘦肉汤

胡萝卜素什锦

苦瓜

苦瓜河虾

牛肉苦瓜汤

清炝苦瓜

凉拌苦瓜

枸杞苦瓜

鸡蛋炒苦瓜

清烩苦瓜排骨

苦瓜豆腐汤

蘑菇

蘑菇米粥

草菇大鱼头汤

草菇海鲜汤

草菇鸡蛋汤

烩口蘑豆腐

口蘑椒油白菜

番茄汁炖双菇

香菇紫菜汤

菠菜

什锦菠菜

菠菜牛肉汤

菠菜鸡粒粥

芝麻菠菜

拌肉丝菠菜

菠菜芹菜粥

菠菜粥

莲藕

杏仁莲藕

莲藕小炒

莲藕瘦肉干贝汤

竹荪

莲藕竹荪香菇汤

蚝皇竹荪

竹荪酿豆腐

土豆

炝拌三丝

牛肉焖土豆

树椒土豆丝

洋葱

羊肉洋葱汤

蚝油洋葱

凉拌洋葱丝

白菜

大白菜素汤

醋熘白菜

豆腐拌白菜

开水白菜

肉丝拌白菜心

醋熘白菜木耳

白菜鲜虾汤

豆腐烧白菜

黑木耳

木耳粥

黄瓜木耳汤

老醋拌木耳丝

黑木耳肉羹汤

腐竹木耳汤

木耳炒小河虾

凉拌木耳苦瓜

双色木耳

银耳

凉拌仿海蜇