不焦虑:让你平静下来的24堂修心课

本书特色

我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？ 透过不安的情绪，发现内心真实的需求，和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法，让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信，从而让您的内心世界更加纯净，更加完美。

内容简介

在不安的世界，一种安静的活法。 内心强大平和，焦虑烦躁的情绪就会一扫而空。 抚慰心灵的圣经，*接地气的生活幸福宝典。 ★排除内心负面情绪，掌控人生正向能量。从焦虑、抑郁、不安、困惑中解脱出来！ 启发人们找回个人与世界的平衡，让你走出困扰，重获安宁。 ★你还在拼着老命挣钱吗？你还在因外界的环境而焦虑吗？太out了，赶紧去幸福吧！ ★叩问中国人内心焦虑的病症，还你一个清明、丰满的内心世界。 ★请不要辜负年华，在*美的时光里恬静地绽放。一本宁静、恬淡、充满智慧的书；能让你感到心灵的纯净，精神的升华。

相关资料

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

——拿破仑

一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿

成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

——安东尼·罗宾斯

有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部，有稳定的精神就等于能指挥自己！

——米贝尔

作者简介

郑义：中国商业组织力**导师 中国组织力研究专家 企业组织Z型管理模式创始人 组织执行力文化打造策划师 中国员工心理健康工程特约专家 企业营销组织管理专家 中华讲师网品牌讲师 前沿讲座特邀讲师 清华发展研究院研究员，北京大学民营经济研究院企业家研究中心特聘学部专家，山东大学特聘教授(EDP)，济南大学教授、研究生导师。擅长企业团队组织管理教练，营销主管经理人的组织打造及组织力提升训练，辅导企业组织执行力文化建设，提升团队组织执行力，实现组织管理团队三倍速成长。在长期的组织工作及培训经历中，沉淀了其对现代人焦灼内心的关注和关怀，并用温暖的笔触，化解当下人内心的坚冰。