- ISBN:9787510090516
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:142
- 出版时间:2015-03-01
- 条形码:9787510090516 ; 978-7-5100-9051-6
本书特色
放下过去的烦恼,舍弃未来的忧思,安住当下才是生活的智慧。我们常常感叹在工作中瞻前顾后,无法专心做事;手忙脚乱,效率反而低下。 本书针对上班族的种种分心恍神问题:一心多用、举棋不定、不切实际、好高骛远、爱做白日梦等,精选圣严法师40则活在当下指引,透过不同面向的专注禅,体验身心合一、活在当下的安定力。
内容简介
圣严法师写给上班族的修心秘诀:重拾内心的宁静,珍惜即刻的美好,快乐地活在当下。人生可以把握的,不是过去,更不是未来,只有每一个当下。过去的如东逝之水,不可追;未来的如镜中之花,不可触。唯有每一个当下才是我们可以真正拥有的,不妨让心安住在当下,努力于现在,体验着现在。
目录
台版序:活在当下*美好
马上体验:吃饭禅
壹 修行在当下
什么是现在观?
禅为什么是一心无二用?
享受人生,珍惜人生
工作如何不手忙脚乱?
如何让身心合一?
如何不胡思乱想?
如何不变成无头苍蝇?
为何说工作好修行?
如何锻炼集中心?
解决问题的不二法门
贰 安住这颗心
如何化解当下的情绪?
禅修为何能提高学习效率?
步步踏着
当下的问题当下处理
专心为何可使人工作平安?
不要随意换跑道
人生如何不再三心二意?
如何珍惜当下的时间?
当机立断,止息烦恼
回到零缺点的方法
叁 不念过去,不惧未来
如何专心工作而不紧张?
饥来吃饭困来眠
做事如何不身心分离?
如何知道心散不散乱?
一样的工作,不一样的心
做事如何不会三分钟热度?
如何专心做好本分事?
如何把握当下,自我安顿?
专心才能活用时间
如何马上处理危机?
肆 活在现在,佛在现在
活在现在,佛在现在
吃粥、洗钵就能马上开悟?
如何与当下合一?
可同时做很多事吗?
如何在工作中炼心?
不住于过去、未来、现在
如何脚踏实地做生涯规划?
每一个当下都是新的开始
如何把心看住?
注意你脚下
出版后记:专注,是一种境界
相关资料
那袈裟飞起,就像浪花。我呆住了,心里赞叹着:“好美!好美!”那是圣严法师,当年他老人家七十好几,也跟我们一样地跪拜,他的专注和真诚让我动容,后来他说是对他的师父感恩。
——林青霞
来到南通,我就想起一个出生在这里的人,他就是我的师父——台湾法鼓山的禅宗大师圣严,他是南通县人,家就在狼山脚下。2000年,我曾在法鼓山跟师父一起打禅,受益颇多。
——罗大佑
作者简介
圣严法师(1930—2009年),世界著名的佛教大师,台湾佛教道场法鼓山创办人。1930年生于江苏南通,1943年于狼山出家,后因战乱投身军旅,十年后再次披剃出家。曾于高雄美浓闭关六年,随后留学日本,获立正大学文学博士学位。1989年创建法鼓山,并于2005年开创继起汉传禅佛教的“中华禅法鼓宗”。 圣严法师被誉为台湾**高僧,稳定人心的力量。他帮助信众指点人生迷津,创建美满和谐的生活;他提出“提升人的品质,建设人间净土”的理念,主张以大学院、大普化、大关怀三大教育推动全面教育。他著作颇丰,中、英、日文著作达百余种,如《正信的佛教》《佛学入门》《我愿无穷》《圣严禅语》等。
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