孕产妇饮食+运动+中医调养全书-超值全彩白金版

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作者：马洪莲编著

出版社：天津科学技术出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 孕产妇健康

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图文详情

ISBN：9787530894064
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：425
出版时间：2016-01-01
条形码：9787530894064 ; 978-7-5308-9406-4

本书特色

马洪莲编*的《孕产妇饮食+运动+中医调养全书（超值全彩白金版）（精）》具有以下特色：科学全面，理念先进：综合国内外优生学、遗传学、营养学*新的研究成果，以饮食、运动、中医调养为保健基础，倾力打造适合中国家庭的孕产指南。从孕前准备、快速怀孕方法，到孕期饮食、胎儿发育、胎教方法、孕期疾病治疗，再到分娩指导、产后身体调理，无论你处于妊娠分娩育儿过程中的哪一个阶段，无论你遇到什么样的问题，这本书总能为你出谋划策，用科学的方法解决你的实际问题。　　贴心实用，安全有效：所选方法指导性强、融于生活。饮食调养篇根据孕妇体质特点、食物寒凉属性，剔除禁忌的食物，选择*佳的食物组合，分阶段为孕妇量身定制膳食方案；运动调养篇精选动作缓和、安全系数高的孕妇瑜伽、睡前舒展操等，既能促进胎宝宝健康发育，又能帮助准妈妈按期正常分娩；中医调养篇中的按摩方法绿色安全、效果显*。而且能随时随地帮孕妇缓解身体不适，确保宝宝健康。

内容简介

本书针对孕产妇这一特殊群体，给出了系统的饮食调理方法和常见疾病的解决方案，让孕产妇可以通过本书，对孕育过程和生产有基本的认识和了解，当出现问题时，可以利用所学内容进行解决。本书介绍的方法易学易用，非常适合孕产妇在家进行操作，具有一定的出版价值。

绪论孕育生命备孕宝宝的**个“房子”很重要孕早期——迎接宝宝的到来孕中期——和胎宝宝一起成长孕晚期——做好迎接宝宝的准备产褥期——顺利度过与宝宝相处的磨合期孕产妇的饮食调养篇 **章孕妇必须补充的20种营养素第二章备孕期吃什么，禁什么第三章孕早期吃什么，禁什么第四章孕中期吃什么，禁什么第五章孕晚期吃什么，禁什么第六章产褥期吃什么，禁什么孕产妇的运动调养篇 **章备孕期妈妈的健康运动第二章孕早期准妈妈的健康运动第三章孕中期妈妈的健康运动第四章孕晚期妈妈的健康运动第五章和胎宝宝一起运动第六章产褥期妈妈的健康运动孕产妇的日常保健及中医调养篇 **章孕产妇的日常保健第二章孕产妇的心理健康呵护第三章孕产妇常见问题的中医调养

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