养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好

**章浅谈脾胃概念，帮你初识脾胃脾胃，后天之本，气血生化之源脾胃，为你的身体“供能”脾胃，营养物质的供给源滋养元气，先调摄胃气养护身体，从健康脾胃着手脾主肌肉，掌管身材和腿脚那些和脾胃相关的中医名词脾胃同治，健康才有保证胃病三分靠治，七分靠养盲目用药，当心脾胃受伤第二章“察言观色”，辨一辨你的脾胃健康面色蜡黄无血色，多是脾气不足眼睛红肿眼袋大，多为脾虚鼻头异常，很可能是脾胃有问题牙龈肿痛口气臭，胃内有火流口水，脾虚的征兆吞咽困难，可不能小觑饭后腹胀，多为脾胃不和泻便气味不同，预示着不同的脾胃疾病黑便、血便，很可能预示着消化道溃疡经常胃痛、胃胀别耽误恶心呕吐，很可能是梗阻和上消化道出血泛酸烧心，肝气犯胃所致手脚冰凉，很可能是脾胃虚寒根据前后阴，辨脾胃健康屁，反映肠胃健康吃不胖，脾脏惹的祸肥胖，也是脾出了问题第三章养护脾胃，从合理饮食开始饮食，要因时因地因人能吃，说明病得还不严重食欲太好，当心胃内有火掌握食物属性，才能更好地养脾五味平衡，身体健康水要怎么喝才对脾胃有益细嚼慢咽，为胃“减负”主副搭配，脾胃更健康……