×
静坐养生经典: 因是子静坐养生经

静坐养生经典: 因是子静坐养生经

1星价 ¥13.8 (4.3折)
2星价¥13.4 定价¥32.0

温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论
图文详情
  • ISBN:9787538497090
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:200
  • 出版时间:2015-11-01
  • 条形码:9787538497090 ; 978-7-5384-9709-0

本书特色

静坐是蒋介石奉行一生的养生法,易于学习,效果显著,比瑜伽更安静,比普拉提更简单。   静坐养生法是涵养道德、保养身体的传统养生法。蒋维乔先生打破了静坐法秘不示人的习惯,破除了人们对静坐养生法的迷信认识,将传统养生与科学解释结合起来,传播了一种科学的静坐养生方法。   《因是子静坐养生经》集静坐养生与日常健康养生于一书,囊括作者养生法的全部内容,是作者几十年养生经验的精髓。本书内容客观、讲解详细、简单明了。认真阅读,坚持练习,可激发身体活力潜能,打造健康体魄,养出安宁心神。   此书初版后畅销全国,乃至东南亚与欧美诸国,几年内再版三十多次。很多人读书后自学练习功法,受益甚大。

内容简介

本书是蒋维乔先生几十年亲身经验之精髓,不讲怪力乱神,只讲实证养生,简单明了、便于掌握,读者若能按照书中所述如实修炼,定能激发身体潜能、受益一生。  

目录

因是子静坐法 | 001原 序 | 002**章 生命与呼吸 | 004第二章 疾病的来源 | 006第三章 疾病的预防 | 007第四章 静坐的方法 | 008**节 身体的姿势 | 008第二节 精神的集中 | 011第三节 呼吸的练习 | 013第四节 治病与防病的功效 | 014第五章 原理篇 | 015**节 人类之根本 | 015第二节 全身之重心 | 016第三节 静坐与生理的关系 | 016第四节 静坐与心理的关系 | 018第五节 重心即身心一致之根本 | 019第六节 静字之真义 | 019第七节 静坐中安定重心之现象 | 020第八节 形骸之我与精神之我 | 020第六章 方法篇 | 022**节 姿 势 | 022第二节 呼 吸 | 027第三节 静坐时腹内之震动 | 030第七章 经验篇 | 032**节 幼年时代 | 032第二节 青年时代 | 033第三节 静坐之发端 | 033第四节 静坐之继续 | 034第五节 静坐之课程 | 034第六节 初入手时之困难 | 035第七节 第二、三次之震动 | 036第八节 二十余年间之研究 | 037第九节 静坐宜知忘字诀 | 038第十节 静坐不可求速效 | 039第十一节 震动与成效无关系 | 039第十二节 静坐与睡眠之关系 | 040第十三节 静坐与食物之关系 | 040第八章 动与静应兼修 | 042第九章 结尾语 | 043因是子静坐法续编 | 045**章  静坐前后之调和功夫 | 046**节 调饮食 | 046第二节 调睡眠 | 047第三节 调伏三毒 | 047第四节 调 身 | 048第五节 调 息 | 050第六节 调 心 | 051第二章 正修止观功夫 | 052**节 修 止 | 052第二节 修 观 | 054第三节 止观双修 | 056第四节 随时对境修止观 | 058第五节 念佛止观 | 063第三章 善根发现 | 064**节 息道善根发现 | 064第二节 不净观善根发现 | 065第三节 慈悲观善根发现 | 065第四节 因缘观善根发现 | 066第五节 念佛善根发现 | 066第四章 觉知魔事 | 067第五章 治 病 | 068**节 察知病源 | 068第二节 对治疾病 | 069第六章 证 果 | 071**节 声闻果 | 071第二节 缘觉果 | 072第三节 菩萨果 | 072第四节 佛 果 | 073静坐卫生实验谈 | 075**章 绪 言 | 076第二章 静坐的原理 | 077**节 “静”字的意义 | 077第二节 身心的矛盾 | 078第三章 静坐与生理的关系 | 079**节 神 经 | 079第二节 血 液 | 081第三节 呼 吸 | 082第四节 新陈代谢 | 084第四章 静坐的方法 | 086**节 静坐前后的调和功夫 | 086第五章 止观法门 | 091第六章 六妙法门 | 094第七章 我的经验 | 097**节 少年时代 | 097第二节 中年时代 | 099第八章 结 语 | 100谈谈气功疗法 | 103**章 气功疗法历史 | 104**节 古代养生法 | 104第二节 气功之派别 | 105第二章 气功的原理 | 106**节 身的方面 | 106第二节 心的方面 | 107第三章 呼吸的练习 | 108第四章 气功的疗效和注意事项 | 110第五章 我的经验 | 112附 编 | 117**章 冈田式静坐法 | 118**节 姿势和时间 | 118第二节 呼吸方法 | 119第二章 藤田式息心调和法 | 121**节 调身法 | 122第二节 调息法 | 123第三节 调心法 | 124第四节 练功注意事项 | 125第三章 健康不老废止朝食论| 126自 叙 | 126绪 论 健康不老之基础 | 128**节 废止朝食二食主义之根据 | 132第二节 过食与健康长寿 | 133第三节 多食主义与不老长寿 | 135第四节 二食主义与少食主义 | 139第五节 二食主义与废止朝食主义二食主义 | 143第六节 废止朝食二食主义与早寝早起 | 145第七节 废止朝食二食主义副次之利益 | 147第八节 废止朝食二食主义与疾病 | 150第九节 废止朝食二食主义与年龄职业 | 155第十节 对于废止朝食二食主义之疑问及疑惧 | 157第十一节 废止朝食二食主义之实行事项 | 159第十二节 断食疗法 | 163第十三节 废止朝食二食主义与国民经济 | 166第十四节 实验谈 | 169附 录 正呼吸腹力增进法 | 172
展开全部

相关资料

《因是子静坐法》,常州蒋维乔著。前年著正篇,多依道教。今著续篇,纯依佛教。若有愿习静坐者,可阅此书。又,若有被人诱惑误入歧路者,宜速劝其阅此书以纠正之。 ――近代著名高僧 弘一法师李叔同 在无书可资遵循的时候,比较普遍为人所乐道的,便是蒋维乔先生所著的《因是子静坐法》,多少人如法炮制去学静坐,多少人想使自身上发生气脉感受,做到和他一样。《因是子静坐法》是他学习“静坐”的反应实录,可以贡献给大家做参考。 ――台湾当代文化大师 南怀瑾 自十四岁起,我学“因是子静坐法”,我早上会沐浴和静坐,然后散步,晚上九时必宽衣就寝。我的饮食起居都很随便,中餐西餐、南国北土我都能适应。 ――国学大师 饶宗颐 蒋维乔先生便是有志于用科学说明静坐,同时破除迷信的一个代表人物。他所著的《因是子静坐法》曾经是通行一时的。 ――近代民主人士、养生家 章乃器

作者简介

  蒋维乔(1873~1958)   字竹庄,别号因是子,江苏武进人。著名养生家、教育家、哲学家、佛学家。   我国倡导科学静坐养生的**人。青少年时期体弱多病,医治服药无效,自创呼吸静坐养生法。1914年,他总结自身锻炼经验,写成《因是子静坐法》一书。20世纪50年代初,蒋维乔先生在上海开办了静坐养生门诊,使传统养生法有了新的发展方向。   蒋维乔先生民国年间投身教育事业,曾任职教育部秘书长、江苏省教育厅长、东南大学校长等。新中国成立后,曾任职江苏省人民政府委员、上海文史研究馆副馆长等。

预估到手价 ×

预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。

确定
快速
导航