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安心酵素.即榨即喝冷压蔬果汁

安心酵素.即榨即喝冷压蔬果汁

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图文详情
  • ISBN:9787519403867
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:101
  • 出版时间:2016-05-01
  • 条形码:9787519403867 ; 978-7-5194-0386-7

本书特色

《安心酵素,即榨即喝冷压蔬果汁》介绍了不加热,以低速低温低压的方式慢慢榨 取蔬菜或水果中的水分制成的冷压蔬果汁,能够*大程度地避免不耐高温的酵素、维生素、矿物质遭到破坏,尽可能多地将蔬果中的营养素摄入体内。酵素可分为 “食物酵素”和“潜在酵素”。食物酵素,顾名思义就是富含在食物本身的酵素,尤其是未经加热过的食物或发酵食品。潜在酵素,是原本就存在于人体体内的酵 素。通过冷压蔬果汁,激发潜在酵素的作用,促进新陈代谢,让身体保持健康。这本书并不是特地用来推广减肥、排毒,而是将冷压蔬果汁的魅力介绍给大家,让大 家可以更轻松、更持之以恒地享受健康又美味的冷压蔬果汁。

内容简介

《安心酵素,即榨即喝冷压蔬果汁》介绍的是不经过发酵的安心酵素,有别于大家常理中的发酵“酵素”,不用担心滋生的细菌有害健康,打破“不减肥,反伤身” 的讹传。冷压蔬果汁能*大程度地避免不耐高温的酵素、维生素、矿物质遭到破坏,尽可能多地被人体摄取。冷压蔬果汁还易于保存,可以一次榨取数天的分量,保 存在密封瓶内。 

目录

004将冷压蔬果汁快乐地持续下去 009Chapter1认识冷压蔬果汁 010何谓冷压蔬果汁? 012冷压蔬果汁与思慕雪、其他果汁有什么不同? 014持之以恒的诀窍在于不勉强 017食材的挑选与切法 018慢磨机的挑选方法 020食材的搭配方式 023Chapter2基础制作 024红色蔬果汁 032橙黄色蔬果汁 040绿色蔬果汁 048紫色蔬果汁 056白色蔬果汁 065Chapter3简单组合 066添加超级食物与香辛料 067初次添加在食谱中的读者 068加一些超级食物,使功效加倍! 072香辛料调和味道与香气,享受百喝不厌的冷压蔬果汁! 076简单的双食材组合 083Chapter4开启冷压蔬果汁的生活吧! 084用冷压蔬果汁度过一天 085“一日蔬果汁”菜单的初学者 086集中修补疲劳带来的损害 088打造美丽肌肤 090体内环保,净化排毒 092活用蔬果渣的料理食谱 092沙拉酱 093汤品 094炖物 096煎饼 097肉丸子 098咖喱 专栏 022保存容器 064自制坚果饮料 082蔬果渣的保存方法 100冷压蔬果汁食材索引
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作者简介

岩本惠美子 Emiko Iwamoto经历多年美容、设计相关工作后,目前全心投入料理世界。现为DEAN & DELUCA超市的统筹,负责活动中的菜单设计、甜点采购等与食物相关的所有业务。热衷于有机、低卡食物,通过与当地无农药农家的接触,越发感受到食物与 大自然密不可分的关系。目前以Thymons身份每个月于“gallery & rental space”举行使用当地蔬菜的“5156 LUNCH”与烹饪教室“ON the TABLE”。著作有《**本现打浓醇香豆浆精力汤》(台湾瑞昇文化)、《おいしい野菜レシピ》(日本文化出版局)、《野菜が主役ベジつまみ》(日本旭屋 出版)、《持ちより&差し入れレシピ》(日本产业编辑中心)等。

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