如何拥抱一只刺猬-与孩子有效沟通和亲密相处

**部分  增进沟通与交流**章  倾听他们的“哭泣”// 003透过“墙”，抓住问题的本质/ 005保持距离/ 007极端行为/ 009非言语信号/ 011寻求关注/ 012前后不一致的行为/ 013找到“松动的砖”/ 014 第二章  拆掉“保护墙”，消除隔阂// 025爱/ 026信任/ 035尊重/ 040 第三章  享受餐桌交谈的乐趣// 045重视全家人一起共进晚餐/ 048晚餐要分工/ 051进餐时限制使用电子设备/ 053给每人一个畅所欲言的机会 ，与家人分享心事和经历/ 055 第四章  制定规矩//059设定明确的期望值/ 061制定了规矩，就必须执行到底/ 064大方地表达赞赏/ 066在私下里纠正错误/ 068  第二部分 克服逆境第五章  谈论成长和性// 075寻求正确的信息/ 079保持坦诚的面对面交流方式/ 084直言不讳/086 第六章  坦然面对令你*害怕的事情// 092认为自己是*棒的/ 095读出潜台词/ 098建立自信/ 099用自信战胜恐惧/ 101 第七章  警惕警示标签之外的危害// 106警告：饮酒和吸烟会剥夺你选择的权利/ 109警告：饮酒和吸烟会令人丧失自尊与自信/ 110警告：饮酒和吸烟会吞噬你的梦想/ 112警告：饮酒和吸烟是万恶之源/ 113警告：饮酒和吸烟会制约朋友圈的发展/ 114警告：饮酒和吸烟会伤害父母的心/ 116“瘾”是可以戒掉的/ 117 第八章  从失败中吸取经验和教训// 121吸取正面的经验和教训/ 123承担责任/ 125保持积极、乐观的态度/ 127重整目标/ 129  第三部分 建立良好的自信与自尊第九章  发现自我价值// 135自尊和自信的内部和外部来源/ 137实现个人价值/ 139找到真正的自我/ 143 第十章  帮助孩子们塑造良好的自我形象// 148现实与理想/ 150身体健康/ 152攀比/ 155外貌/ 156 第十一章  主动出击，不要被动接受// 160培养主动的处事方法/ 165效仿积极的事例/ 168 第十二章  结交朋友//173尝试新鲜事物，发掘新潜能/ 176帮助他人/ 178挖掘自己的潜能/ 183培养正面情绪/ 185保持积极乐观的心态/ 188  结  论  “我的意见很重要”  还记得拥抱刺猬的三项法则吗？// 192“请多花些时间与我交流”// 196“帮助我克服困境”// 198“有你们的支持，我才会更自信”// 200“请为我们点亮一盏明灯”// 202