暂无评论
图文详情
- ISBN:9787511360588
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:480
- 出版时间:2016-07-01
- 条形码:9787511360588 ; 978-7-5113-6058-8
本书特色
对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说,瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓,正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。冥想是瑜伽练习一个**重要的方面,是练习瑜伽的**目的,其本质是一种想象性的心理治疗方法,属于精神层面的修习,用于调心。
内容简介
对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说,瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓,正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。冥想是瑜伽练习一个*重要的方面,是练习瑜伽的*终目的,其本质是一种想象性的心理治疗方法,属于精神层面的修习,用于调心。
目录
第1篇瑜伽
**章瑜伽基本知识
3什么是瑜伽
4瑜伽的起源
4瑜伽的流派
5收束法
7凝视法的应用
第1篇瑜伽
**章瑜伽基本知识
3什么是瑜伽
4瑜伽的起源
4瑜伽的流派
5收束法
7凝视法的应用
8呼吸法
14练习瑜伽的着装、工具
15练习的地点、时间
16瑜伽饮食
第二章瑜伽基本体式
**节科学练习瑜伽
19正确的练习才会有益身体
19瑜伽,保护脊椎还是伤害脊椎
20如何避免练习中带来伤害
21科学认识人体*主要的骨骼——脊椎
21脊椎健康与身体健康密切相关
……信息
**章瑜伽基本知识
3什么是瑜伽
4瑜伽的起源
4瑜伽的流派
5收束法
7凝视法的应用
第1篇瑜伽
**章瑜伽基本知识
3什么是瑜伽
4瑜伽的起源
4瑜伽的流派
5收束法
7凝视法的应用
8呼吸法
14练习瑜伽的着装、工具
15练习的地点、时间
16瑜伽饮食
第二章瑜伽基本体式
**节科学练习瑜伽
19正确的练习才会有益身体
19瑜伽,保护脊椎还是伤害脊椎
20如何避免练习中带来伤害
21科学认识人体*主要的骨骼——脊椎
21脊椎健康与身体健康密切相关
……信息
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
我爱时尚,但这也是我所讨厌的
¥21.8¥68.0 -
香水圣经
¥34.2¥69.8 -
素颜女神:听肌肤的话
¥31.9¥58.0 -
修炼气质美女
¥13.0¥36.0 -
听肌肤的话(全2册)
¥69.3¥126.0 -
改变你的服装,改变你的生活
¥38.1¥68.0 -
DK瑜伽
¥112.8¥188.0 -
功能性瑜伽解剖学:让瑜伽持续精进的动态身体详解
¥63.7¥98.0 -
男士着装新规范 潮男的时尚法则
¥29.4¥98.0 -
服饰风尚:多彩的皮肤
¥15.2¥40.0 -
柴犬绅士:新版
¥58.1¥88.0 -
阴瑜伽:经络瑜伽:2
¥19.1¥59.8 -
听肌肤的话:2:Ⅱ:问题肌肤护理全书
¥37.4¥68.0 -
时髦星球
¥16.0¥49.9 -
皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切
¥44.3¥59.0 -
穿在身上的祝福
¥18.6¥58.0 -
快读慢活护肤全书(外版书)
¥22.0¥58.0 -
瑜伽之树
¥21.0¥30.0 -
减脂·真相:拜拜吧,脂肪君
¥12.5¥39.0 -
艾扬格瑜伽进阶教程
¥15.8¥48.0