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没有人能使你孤独
读者评分
5分

没有人能使你孤独

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商品评论(2条)
爱读书***(三星用户)

书很好,很新,

2021-01-08 12:32:30
0 0
思念的***(二星用户)

简直太爱,每次都是在这里吞书,一口气买然后慢慢看,来不及看完又想吞

2020-11-17 21:38:39
0 0
图文详情
  • ISBN:9787559601124
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:238页
  • 出版时间:2017-05-01
  • 条形码:9787559601124 ; 978-7-5596-0112-4

本书特色

哈佛大学心理学博士岳晓东,通过对自己发展时期关键点的自我分析与经验总结,从专业的心理学角度,以诚挚的情感,剖析和解答了:什么是真正的自信?如何修复一段关系?如何用心理学塑造自己的积极心态?并尝试教你学会:如何从危机中看到生机、如何认识并化解人际冲突、如何在欺凌中培养自尊、如何学会压力管理、如何面对误解非议、如何培养个人领导力……每个人遇到困境都可能这样想:真希望这一切都没发生,但这不是由人所决定的,你所能决定的,是你选择去做什么。无论是接纳自己心灵的探险,还是接纳生活中*发配的压力,接纳自己才能真正地走出孤独。

  系列作品:
  《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》
  《没有人能使你孤独》

内容简介

剥开内心坚硬的壳,重塑全新的自我
  畅销20年新增6万字全新修订

  没有自我的人,无论谁在身边都是一样孤独。
  哈佛大学心理学博士、《登天的感觉》作者岳晓东
  送给在人生十字路口徘徊的你

  人生充满挑战,内心的强大不仅是一种心理状态,还是现代人生存之必需,没有人能使你孤独。——岳晓东

目录

目录

自我磨砺篇

输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力/003
心理分析——意志力是不断强化的结果/006
成长启示——如何从危机中看到生机/007
相关科学研究1——信念影响行为/008
岳博士家教百宝箱/009
找啊,找啊,找朋友——如何在冲突中升华友谊/011
心理分析——互敬共鸣是友谊的基石/013
成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键/014
相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响/015
岳博士家教百宝箱/015
与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊/017
心理分析——游戏是开启社会的钥匙/020
成长启示——玩耍中的交流能增进友谊/021
相关科学研究3——镜像神经元与共情/021
岳博士家教百宝箱/022
那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊/024
心理分析——攻击与被攻击之链/026
成长启示——培养人格中的自尊/027
相关科学研究4——攻击性行为的习得/028
岳博士家教百宝箱/029
做个男子汉——如何在模仿中认同男性/031
心理分析——性别的认同与模仿/033
成长启示——练就男子汉气概/034
相关科学研究5——青少年偶像崇拜与榜样学习/034
岳博士家教百宝箱/036
拾粪的苦与乐——如何在吃苦中净化心灵/037
心理分析——认知改变后的升华/039
成长启示——人需要在体验中完善自我/040
相关科学研究6——趋避冲突与升华/040
岳博士家教百宝箱/041
荣辱之间——如何在褒贬中平衡自我/043
心理分析——褒贬之间练乐观/045
成长启示——自我激励与压力管理/046
相关科学研究7——罗森塔尔效应/047
岳博士家教百宝箱/048
下乡学农——如何在集体生活中完成“断乳”/050
心理分析——在集体生活的体验中获得自立/053
成长启示——集体生活是个人成长的必修课/053
相关科学研究8——良好的社交和群体活动能提升安全感/054
岳博士家教百宝箱/055
发动群众——如何在集思广益中培养领导力/056
心理分析——挖掘集体中每个人的潜能/059
成长启示——三个臭皮匠,顶个诸葛亮/060
相关科学研究9——脑力风暴的心理效应/060
岳博士家教百宝箱/061

自我奋斗篇

儿时梦幻多——如何在梦想中聚焦目标/065
心理分析——心理成长阶梯/067
成长启示——现实自我不断趋近理想自我/068
相关科学研究10——埃里克森成长八阶段/069
岳博士家教百宝箱/070
少年偶像——如何在榜样学习中成就自我/072
心理分析——偶像崇拜的力量/075
成长启示——偶像崇拜需要价值内化/075
相关科学研究11——精神分析谈偶像崇拜/076
岳博士家教百宝箱/077
吾为何人——如何在自我探索中确立自我/079
心理分析——解答我是谁/081
成长启示——寻找理想自我与现实自我的接合点/082
相关科学研究12——胼胝体与自我意识/083
岳博士家教百宝箱/083
自学英语——如何在兴趣中追求梦想/085
心理分析——兴趣 能力=心流/088
成长启示——坚持做自己爱做的事情/089
相关科学研究13——动机激励与大脑奖赏回路/089
岳博士家教百宝箱/090
私授英语——如何在实践中培养智慧/092
心理分析——统一性与差异化的结合/094
成长启示——在帮助别人中体现自己的价值/095
相关科学研究14——差异化教育触发心流/096
岳博士家教百宝箱/096
只有香如故——如何在诗词学习中进行自我激励/098
心理分析——暗示的心理效应/100
成长启示——让积极的自我暗示助力成长/101
相关科学研究15——暗示是一种内隐式的学习/102
岳博士家教百宝箱/102
那一天我战胜了自己——如何在学习中抗拒诱惑/104
心理分析——自我—本我—超我的平衡/106
成长启示——意志就是给自己念紧箍咒/107
相关科学研究16——棉花糖实验/108
岳博士家教百宝箱/108
我的1977年高考——如何在考试中超常发挥/110
心理分析——积极的心态触发超常发挥/112
成长启示——高考是“实力、技巧、心态”的综合检验/113
相关科学研究17——自信能带来更多成就体验/113
岳博士家教百宝箱/114


浪漫情怀篇

男女生的“冷战”年代——如何在困惑中走向异性/119
心理分析——男女交往发展四阶段/121
成长启示——两情相悦,人之常情/122
相关科学研究18——脑对爱的渴望/123
岳博士家教百宝箱/124
莫名我就喜欢你——如何在好感中理解异性/125
心理分析——青涩之爱的艺术/128
成长启示——爱,应该在成熟时节/129
相关科学研究19——阿尼玛与阿尼姆斯/129
岳博士家教百宝箱/130
谁之过——如何在误解中学会道歉/132
心理分析——夸张的“臆想观众”/134
成长启示——误人的自我中心/135
相关科学研究20——自我中心与认知归因/135
岳博士家教百宝箱/136
替二虎子写情书——如何在爱情中自我“牺牲”/138
心理分析——爱是情感的升华/140
成长启示——纯粹的爱是心灵不竭的动力/141
相关科学研究21——爱情三角形/142
岳博士家教百宝箱/142
无言的结局——如何在朦胧中理解爱情/144
心理分析——爱在朦胧中/147
成长启示——无言的美好/148
相关科学研究22——恋爱成长四阶段/149
岳博士家教百宝箱/149

自我困惑篇

那把无辜的二胡——如何理解孩子的心血来潮/153
心理分析——“逆反”是发展的心理需求/155
成长启示——寻求独立是青少年成长的一个标志/156
相关科学研究23——青春期是孩子经历心脑统整的关键期/157
岳博士家教百宝箱/158
老爷庙迷路——如何理解孩子的反叛心理/159
心理分析——逆反是心理转型的标志/161
成长启示——大胆尝试是青春的特征/162
相关科学研究24——逆反-自主性的不断增长/163
岳博士家教百宝箱/164
镜中的我——如何理解孩子的自我觉醒/165
心理分析——心理觉醒的一扇窗/167
成长启示——自我形象的审视/168
相关科学研究25——自我客体化/169
岳博士家教百宝箱/169
替同学担过——如何理解孩子的仗义心理/171
心理分析——透视心理忠诚度/173
成长启示——对人要无愧我心/174
相关科学研究26——同伴关系对发展的影响/175
岳博士家教百宝箱/175
其实你不懂我的心——如何理解孩子对理解的渴望/177
心理分析——理解万岁/178
成长启示——人需要学会自我平衡/179
相关科学研究27——自我中心和换位思考/180
岳博士家教百宝箱/180
吃咸蛋——如何理解孩子间的恶作剧/182
心理分析——厌恶疗法/184
成长启示——恶作剧有度/184
相关科学研究28——透视恶作剧/185
岳博士家教百宝箱/186
“土豆英语”和“巴特英语”——如何让孩子理解自我中心的负面效应/187
心理分析——隔离臆想听众/189
成长启示——相互埋怨,伤人伤己/189
相关科学研究29——人际亲和是幸福的核心要素/190
岳博士家教百宝箱/191
吸烟的故事——如何理解仪式中的心理意义/192
心理分析——吸烟的象征意义/194
成长启示——习惯的背后有着深刻的含义/195
相关科学研究30——习惯是潜意识的操作/195
岳博士家教百宝箱/196

我爱我家篇

偷钱招待小朋友也算偷——家长如何引导孩子修正不良行为/201
心理分析——科尔伯格的道德发展阶段/203
成长启示——如何正确引导孩子认识错误自觉改正/204
相关科学研究31——说谎是孩子心智发展的必经阶段/205
岳博士家教百宝箱/205
有个弟兄真是好——如何引导孩子接受弟弟妹妹的到来/207
心理分析——良好交流的积极效应/210
成长启示——有个兄弟真是好/210
相关科学研究32——依恋促进健康成长/211
岳博士家教百宝箱/211
甘心为兴趣吃苦头——如何通过兴趣培养孩子的意志/213
心理分析——家庭教养的四种模式/216
成长启示——民主权威型家教促进孩子健康发展/217
相关科学研究33——情境中的动力学研究/217
岳博士家教百宝箱/218
家有“三机”好处多——如何培养孩子的主动性/220
心理分析——自我效能感/223
成长启示——自主行动会强化自我效能感/224
相关科学研究34——模仿学习实验/224
岳博士家教百宝箱/225
妈妈,您听我说——家长如何化解孩子的逆反行为/227
心理分析——倾听孩子的心声/228
成长启示——有效的沟通化解冲突/230
相关科学研究35——青春期家庭关系的转型/230
岳博士家教百宝箱/231
给孩子需要的帮助——如何用心伴随孩子成长/233
心理分析——他人如何影响自我概念/236
成长启示——用爱心和科学的态度陪伴孩子成长/236
相关科学研究36——罗杰斯自我实现理论/237
岳博士家教百宝箱/237

展开全部

作者简介

岳晓东
美国哈佛大学心理学博士,香港城市大学教授,香港心理学会辅导分会首任会长,中央电视台特邀心理专家。岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究,成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文150余篇,影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》《没有人能使你孤独》《心理咨询基本功技术》等心理学科普读物,深受读者的喜爱。此外,岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。

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