暂无评论
图文详情
- ISBN：9787500951919
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：1幅
- 出版时间：2017-07-01
- 条形码：9787500951919 ; 978-7-5009-5191-9
内容简介
脊柱活力操针对脊柱功能，分别进行颈、胸、腰的功能的锻炼，促进脊柱屈伸、旋转功能，提高脊柱核心支撑的作用，增强神经肌肉控制的协调精准性，提高机体本体感知能力，增强机体伤病预警，达到预防以及减轻伤病的目的。整套操共8节动作，每节动作有8个八拍，完成全套动作，脊柱及四肢相关重要肌肉群和关节都能得到充分的提升。
作者简介
"王梅，国家体育总局体育科学研究所研究员，研究方向为：体质监测、全民健身、运动健康与促进、青少年健康行为。出版有《儿童青少年健康行为及其中国（北京）芬兰比较研究》《体质研究纵论》等专著，并主持和参与体育总局、科技部、财政部多项科研任务。张彦峰，国家体育总局体育科学研究所副研究员，研究领域为：体质测量与评价；大众健身理论与方法。出版有《中国国民体力活动水平的特征研究》《青少年学生与体育运动》等专著，承担多项体育总局、科技部科研项目负责人。"
本类五星书
本类畅销
-
奇门遁甲详解
¥19.8¥31.9 -
怦然心动的工作整理魔法
¥14.5¥48.0 -
全图解懒人农法
¥10.4¥28.0 -
内科急救常识图解
¥1.8¥4.0 -
实验王-风靡校园的趣味科学游戏
¥2.5¥10.0 -
商业风水-碟+书
¥17.5¥54.8 -
没关系,你的人生可以更轻松
¥8.6¥32.0 -
答案之书
¥30.8¥38.0 -
阴阳宅谱
¥16.6¥36.0 -
图解风水入门-全图解
¥11.5¥36.0 -
菊花
¥1.9¥6.0 -
越玩越聪明180个空间思维游戏
¥9.0¥30.0 -
设计你的家就是设计生活(八品)
¥19.7¥58.0 -
怦然心动的人生整理魔法
¥13.7¥28.0 -
流行花卉及其养护
¥9.0¥25.0 -
生肖日历:2025金蛇献瑞
¥109.2¥168.0 -
故宫日历
¥70.8¥118.0 -
因为整理,人生变轻松了
¥29.4¥49.8 -
拯救小户型:空间解剖收纳术
¥28.7¥79.8 -
很多植物都想照顾我们:100则园艺疗愈法
¥39.9¥69.9
