大学生心理健康教育

　　《大学生心理健康教育/高等院校通识教育“十三五”规划教材》：　　1.3.1 影响大学生心理健康的因素1.个体内在原因大学生处于青年期阶段，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和个人的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。大学生个体因素是影响和制约大学生心理健康的主要内因，着重表现为以下几个方面。　　（1）自我意识缺乏客观性和正确性。大学生的自我意识是大学生心理发展中具有突出特色的方面，他们对自我认识和自我评价有浓厚的兴趣，但却常常缺乏客观性和正确性。有时自我感觉太好而自负骄傲，自我期望值过高，偏离实际水平，而一旦遇到挫折和不幸时，又因偏离而出现逆转，走向对立面，产生自卑情绪，自我评价过低，不能客观、正确地认识自己。　　（2）个体的人格缺陷。对于同样的环境和同样的挫折，不同的人有不同的反应形式，这关系到人的个性心理特征问题。健全统一的人格是大学生心理健康的重要标准。在人格的形成和发展过程中，不良因素不同程度地影响着人格的健康发展，从而导致人格发展缺陷。　　近年来，在对学生进行心理健康教育和咨询中我们发现，不少心理障碍都与人格缺陷有关。如偏执型人格障碍导致固执、多疑，好嫉妒，难以与同学相处；强迫型人格障碍具体表现为过分的自我束缚，自我怀疑，常常紧张、苦恼和焦虑；自恋型人格障碍的主要特点则是自负，不接受批评和建议，人际关系困难。（3）缺乏正确的人际交往认知。大学生思想活跃、精力充沛、兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而人际交往中常常带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则交往产生障碍，心理出现创伤。有的大学生则以自我为中心，在交往中忽视平等、尊重、互助、互谅的基本交往原则，孤芳自赏、自命清高，在人际交往中屡屡失败，从而感到失落、冷漠、孤独；有的则过于自卑，凡事期望值过高，觉得自己处处不如他人，在交往中缺乏自信，畏首畏尾，恐惧交往。　　（4）缺乏科学的社会认知。在社会的急剧变革中，传统的文化体系开始衰落，人们以往所推崇的价值体系和行为规范受到冲击，而新的道德行为规范又尚未完全建立起来，人们普遍感到困惑焦虑、无所适从，出现价值失落、道德滑坡和人格扭曲现象。社会行为中短期行为、享乐主义、、拜金主义和极端个人主义等非理性行为，也比比皆是。这使处于敏感期的大学生出现种种心理不适应，对社会的复杂性缺乏科学、全面、正确的认知，受社会消极面影响较多，而产生悲观、失望、消沉、偏激等心理问题，甚至导致攻击型和反社会型人格障碍。　　2.家庭环境的影响　　家庭是每个人成长的**环境，父母是大学生的**任老师。父母的受教育程度、职业特点、性格特征、价值观、人生观以及教养态度、教养方式，直接影响着孩子的人格特点和心理素质，对大学生的性格塑造，个性形成，人生观、价值观、世界观的形成有着重要影响。　　研究发现，家庭的自然结构对人的影响极大。寄居家庭的子女相对其他家庭的学生与人交往时更为敏感；单亲家庭的学生抑郁程度更高，心理障碍较为严重，更容易产生敏感和自卑心理，同时表现出更强的独立性。　　父母的病态心理常常会引起子女的心理病态，父母心理不健康也成为家庭不安定的潜在因素，并直接影响到子女的心理健康。不正常的家庭内部关系会造成一个人不适当的心理行为。父母关系恶劣，家庭气氛紧张，尤其是父母离异，往往会使孩子形成不良的性格特征，如冷漠、孤僻、自卑、多疑等。这些不良特征使得大学生在人际交往方面出现障碍，表现为缺乏生活热情、缺乏爱心、人际关系淡漠、人际交往羞怯、恐惧等心理问题。　　家庭教养方式直接或间接地影响着大学生的心理健康水平。教育学、心理学研究表明，父母文化程度越高，思想、观念越开明，教养方式越民主，对子女予以积极、肯定的教养态度，则大学生的心理问题就越少；而父母受教育程度越低，思想观念越封闭，教养方式越专制，经常以否定、消极、拒绝的态度对待子女，则大学生的心理问题就越多。　　3.学校环境的影响　　学校环境是大学生生活、学习的主要场所，对大学生的身心健康会产生直接影响。由于长期的应试教育体制的影响，虽然目前国家大力提倡素质教育，但教育部门对学校教学质量的评估、用人单位选拔任用人才、升学等仍以考试成绩为主要标准，因而学生为追求高分而疲于奔命的现象仍然存在。　　繁重的学习任务、紧张的学习生活使学生感到一种巨大无形的压力。而“三点一线”式的单调课余生活又不能缓解这种压力，因而不少学生都觉得大学生活太枯燥、乏味，从而产生压抑、烦躁，缺乏生活乐趣，性格不开朗等不良心理倾向。　　大学生进入学校后普遍感到理想与现实的差距太大，对所上学校、所学专业不满意，环境的变迁不适应，加上恋爱问题的困扰、学习的压力、毕业择业的迷茫等，造成了很大的心理压力；而同学之间仅限于生活上相互来往和学习上的一些交流，缺乏深层次的沟通。　　……