黄帝内经 异法方宜:找对自己的好风水

《黄帝内经·四气调神》
　序：生命的节奏（徐文兵）
　春姑娘一把脱了我的秋裤（梁冬）
　原文
　★**章　这样做就能过上好日子
　　1.祝您称心如意
　　2.调神就能撞到好运
　　3.什么叫“大论”
　　4.紧跟节气，人才不会过气
　　5.到什么节气做什么事
　　6.节气一变，身体也会变
　★第二章　春天你会“发”吗
　　1.吹面不寒杨柳风：“春三月”
　　2.身体在新生，旧病要发芽：“此谓发陈”
　　3.春天是人解放自己的好时机：“天地俱生，万物以荣”
　　4.立春一到，早睡早起：“夜卧早起”
　　5.春天要好好接地气：“广步于庭”
　　6.春天头发应解开，穿衣服要宽松：“被发缓形”
　　7.春天，多立志，多做事：“以使志生”
　　8.不杀生，多播种：“生而勿杀”
　　9.做人要做“及时雨”：“予而勿夺，赏而勿罚”
　　10.春天不好好生，夏天不可能好好长：“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”
　　11.春天是发情的季节
　★第三章　夏季你会“长”吗
　　1.万物都要在这会儿孕育“孩子”：“夏三月，此谓蕃秀”
　　2.为什么我叫“天地的孩子”：“天地气交”
　　3.看相拥而舞的花儿与果儿：“万物华实”
　　4.夏天睡觉要晚睡早起：“夜卧早起”
　　5.夏天人不要讨厌太阳：“无厌于日”
　　6.夏天人*容易受寒
　　7.夏天绝不是憋怒的季节:“使志无怒”
　　8.开花后一定要“怀孕”:“使华英成秀”
　　9.夏天，请不要冰镇自己:“使气得泄”
　　10.夏天是示爱的*好季节：“若所爱在外”
　　11.千万别逆天：“此夏气之应，养长之道也”
　　12.夏天不好好长，秋天没收的，冬天得重病：“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”
　　13.天气越热，越要吃热性的东西
　★第四章　秋季你会“收”吗
　　1.要活就活得从容不迫：“秋三月，此谓容平”
　　2.秋天是一个残酷无情的季节：“天气以急，地气以明”
　　3.秋天睡觉要早起早睡：“早卧早起，与鸡俱兴”
　　4.该收心的时候不收，就会活在恐惧中：“使志安宁”
　　5.秋天一到，要把自己的能量往回收：“以缓秋刑，收敛神气”
　　6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节
　　7.拳头收回来，打出去才更有力：“使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺”
　　8.“秋天不学会收，冬天精气神就会漏：冬为飱（飧）泄，奉藏者少”
　　9.到秋天，人要学会放弃，别乱较劲
　★第五章　冬季你会“藏”吗
　　1.在冬天，身体和愿望都不要轻易暴露在外：“冬三月，此谓闭藏”
　　2.天寒地冻，别轻易骚扰体内阳气：“水冰地坼，无扰乎阳”
　　3.冬天睡觉要早睡晚起：“早卧晚起，必待日光”
　　4.把回忆和计划都藏起来猫冬：“使志若伏若匿”
　　5.冬天应该多一点自爱：“若有私意”
　　6.冬天是应该享受一年辛苦所得的时候：“若己有得”
　　7.如果你不是“松柏”，就请把自己裹严实一些：“去寒就温，无泄皮肤”
　　8.冬天再不养精蓄锐就完了：“使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”
　　9.冬天没“藏”的，来年春天拿什么“生”：“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”
　★第六章　身体跟天气斗，下场很惨
　　1.顺应天气，你就能活得很舒服：“天气清净”
　　2.天地和谐，人才平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”
　　3.天气一“变态”，人也“变态““天明则日月不明，邪害空窍”
　　4.天气反常，我们的身体容易被堵：“阳气者闭塞”
　　5.人的身体绝不能受蒙蔽：“地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”
　　6.心肾不“交通”，生命有危险：“交通不表，万物命故不施，不施则名木多死”
　　7.恶气千万别憋在体内：“恶气不发”
　　8.该冷不冷，该热不热，人会出问题：“风雨不节，白露不下，则菀藁不荣”
　　9.没有谁受得了“贼风”“暴雨”的频频光临：“贼风数至，暴雨数起”
　　10.环境再恶劣，人也有生存之道：“天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭”
　　11.天气反常，人不能反常
　★第七章　生病是人生觉悟的过程
　　1.得意要忘形
　　2.春天不生，肝胆受损：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
　　3.人活一辈子，长短和质量真的取决于春天
　　4.睡觉*养肝
　　5.严于律己的人往往会生大病
　　6.夏天不长，人会抑郁：“逆夏气，则太阳不长”
　　7.爱走神是什么毛病：“心气內洞”
　　8.“心气內洞”时你会补吗
　　9.秋天不收，肺会受伤：“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
　　10.冬天不藏，直接伤肾：“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”
　　11.很多人的肾虚其实是心虚
　★第八章　“顺应四时”就得福
　　1.不要做“有智无慧”的人
　　2.五运六气是什么东西
　　3.炖猪肉为什么要加八角
　　4.不要人为地把生活变得没有四季之分：“夫四时阴阳者，万物之根本也”
　　5.人活着一定要顺其本性.：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”
　　6.人类是一部退化史，不是进化史：“以从其根”
　　7.活得不累的智慧：“故与万物沉浮于生长之门”
　　8.跟天地作对，哪有好下场：“逆其根，则伐其本，坏其真矣”
　　9.活得太细要出毛病：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”
　　10.你有“疾”还是有“病”
　　11.养生说到底就是保本
　★第九章　*好的活法是“顺应天性”
　　1.按自己的“天性”去活：“道者，圣人行之”
　　2.如何激活自己的“本能”
　　3.不知道往哪儿走叫愚人：“愚者佩之”
　　4.分不清阴阳的人叫王八蛋：“从阴阳则生，逆之则死”
　　5.伤什么别伤神：“从之则治，逆之则乱”
　　6.别让价值观生病
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