初中三年培养高效学习习惯-升级版

第 1 章 养成做学习计划的习惯：让学习按部就班 1

有效的学习计划——合理安排时间、长短期相结合 2

确定每天的学习时间——固定、坚持、有规律 5

适用的学习计划——有“长打算”又要做好“短安排” 8

根据学校课程制订计划——白天学什么，晚上复习什么 12

努力完成计划——调节好作业与自我计划之间的冲突 15

第 2 章 克服成绩下滑的坏习惯：获取高分的7 个要点 19

建立“经验本”——平时多积累、好心态 20

大胆质疑，敢于提问——具备怀疑、探索的精神 22

学习的目的是什么——完善自我、充实自己 25

保持良好的学习心态——及时排解不良情绪 27

不喜欢老师，也要好好上课——克制叛逆心理 30

第 3 章 决定成绩的课堂好习惯：45 分钟如何高效率听课 33

课堂45 分钟*重要——仔细听、上心，重基础知识 34

专注，专注，再专注——精力高度集中、和老师互动 35

抓住课堂关键内容——听要点、听思路、听方法 38

将听课与思考结合起来——带着问题听课 41

几种高效的听课方法——听、视、思并用 44

第 4 章 有疑就问，想到就问：知识在提问中理解更深刻 49

经常向老师提问——积极沟通很重要 50

每天睡前“七问”——每日总结、了解自己 51

虚心请教成绩较好的同学——取长补短、共同进步 55

养成独立思考的好习惯——不唯书、不唯权威 57

不懂就要问——疑问清单、不让难题过夜 61

第 5 章 先预习，后复习：让知识在头脑里扎根 65

每天坚持做好每个学习步骤——预习、复习 66

有效的预习方法——看、做、思 68

预习的一些技巧——目的、方法、循序渐进 70

预习过程中需要注意的问题——把握时间、主攻重点 74

有效的复习方法——轮流复习、间隔复习、睡前复习 77

复习过程中的一些技巧——主动、及时、找规律 80

第 6 章 坚持自学，先有收获：成绩排名差距的秘密在课余时间 85

有效利用课余时间——用自己的思维分析和总结问题 86

拒绝做一个拖拉的人——不找理由、立即行动 88

学习要有定向——选定方向、抓住重点 91

找到自己的自学方法——借鉴别人的学习经验 94

利用寒暑假学习——巩固提高的关键时期 97

第 7 章 掌握做题的技巧：在练习中不断进步 101

先弄懂如何做题——例题、习题、总结102

做题是一种手段——精选精做、重视做题的质量 107

有选择性地做题——基础题、典型题、错题 112

整理自己的“错题集”——有效使用、分类归纳 115

第 8 章 养成课外开拓思维的习惯：比别的同学知识面和视野更广 119

书是我*爱——广泛涉猎其他学科领域120

读万卷书，受益多多——多涉猎不同领域的书 122

有效的阅读方法——诵读、略读和精读、背读 124

把读书当作一种习惯——每天坚持阅读30 分钟 128

通过课外学习提升自己的英语水平——感受纯正的英语思维 131

第 9 章 应对考试，总结问题：考试是门技术活 135

考试的制胜法宝——主动学习、立即行动 136

如何应对考试——释放压力、自信一些137

中考诸多解惑——不一定要通宵达旦，如何克服考前的畏难情绪 141

各学科答题技巧——语文、数学、英语144

具备一定的应试技巧——平时积累、心理素质过硬 147

第 10 章 养成管理时间的习惯：做时间的主人 153

合理安排时间——在*后一个月发挥*大学习效益 154

如何巧妙分配一周时间——学习与非学习时间相结合 156

各个学科交替学习——每门功课学习时间不宜过长 159

有效利用*佳时间段——清晨、入睡前一个小时 162

学习需要充足的时间——学会掌控自己的时间 165

第 11 章 养成记笔记的习惯：学到哪记到哪 169

边学边记忆——充分利用课本间隙做笔记 170

你是文字搬运工吗——快速、简单，及时整理 171

康乃笔记法——记录、简化、背诵、思考、复习 175

符号记录法——简单、快速、整齐 179

笔记整理法——忆、补、改、编、分、舍、记 182

第 12 章 语文的科学训练：多阅读，多积累 187

阅读题——巧取信息、段落勾画、摘取原文 188

文言文——多朗读、多背诵、勤做练习、勤查工具书 191

作文——多观察、背资料、会审题、布结构 196

第 13 章 数学的科学训练：定时、定量的解题训练 199

数学概念的理解——多角度、多侧面 200

数学题型分析——选择题、填空题、解答题 203

数学审题技巧——仔细审题、抓住关键词、注意探索 207

数学答题技巧——悉心准备、不紊不乱210

第 14 章 英语的科学训练：重单词、培养语感 225

英语单词记忆——联想、分散记忆 216

说的能力——边读边写、边说边写 219

英语作文——多读多写，将说和写联系起来 222

阅读理解能力——积累词汇、学会猜词、全文理解 226

参考文献 228