你要配得上自己所受的苦
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- ISBN:9787505745049
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:221
- 出版时间:2017-01-01
- 条形码:9787505745049 ; 978-7-5057-4504-9
本书特色
★我只害怕一件事情,我怕我不值得自己所受的苦。这是一堂把人生变得更美好的重建课。台湾百万销量作家卢苏伟诚意之作。 ★这是一本送给生命的礼物之书。关于成长、挫败、蜕变、情绪,卢苏伟从身边故事聊起,写给每一位负重前行的人:但愿所有的负担都将变成礼物,所受的苦都能照亮未来的路。 ★这是一部特别的交心手记。它并不特意去激励你的斗志,要求你做一个有目标和梦想的人,而是希望和你坐在你喜欢的角落,谈一些私密的人生话题,在静寂的思考里,让生命有不一样的质量。 ★书中有许多关于生命的故事,请不要用逻辑的头脑去思辨,而是用深度的觉知来读。zui重要的是,希望你越来越懂得自己,越来越能够和自己真正对话。
内容简介
"人这么一辈子,年轻时所受的苦不是苦,都不过是一块跳板。人在跳板上,难的不是跳下来那一刻,而是跳下来之前,心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失,根本无法向别人倾诉。
十八段微观人生,恍若你亲身经过。你的人生脱不了这十八种繁难,学一次卢苏伟的“困难课”吧!应对困苦的哲学这么灵验。但愿所有的负担都将变成礼物,所受的苦都能照亮未来迷茫而未知的路。这是一本让你从痛苦中抽身、改变、成长、成熟的实用书。看着别人的故事,却找到自己的影子,你的观念、心态、命运,或许就从此改变。 "
目录
自序 你要配得上自己所受的苦
关于挫败:上天给的*好礼物
002 上天给劼利的*好礼物
005 孩子不是物品,他需要被了解
007 孩子的自私,来自父母的自私对待
009 *有钱的穷人
关于蜕变:别把他人的人生扛在自己肩上
014 让自己过得更好的方法
016 别拿他人的错误惩罚自己
017 在无法改变他人时,转换自己的心情
018 先爱自己,才会有人爱你
019 先照顾好自己,才能影响家人
021 进家门前,先准备一份好心情
022 男人的自私,来自女人的过多付出
关于工作:将职场里的每一天,都当作投资
028 为自己的目标,拼命冲刺
029 公务员的挑战
031 职场新人,应该如何表现
033 换个角度看待自己的困境
034 倾听自己心里的声音
关于教养:父母要跟着孩子一起长大
040 把孩子的责任和问题还给孩子
042 让孩子清楚地了解父母的期待
044 没有经历窘迫,就难以尝到幸福
045 让孩子了解父母的资助有“限额”和“期限”
046 每个人每一天都在学习
049 父母要勇敢地面对自己的成长
关于成功:真正的成功,要经过重重难关与考验
054 深受父亲影响的孩子
056 封闭自己,事情永远无法解决
058 生命中*大的成就——在挫败中继续奋斗
060 “定义”属于你的成功
062 奋力走出自己的“监狱”
关于行动力:为什么我们“知道”,却“做
不到”?
066 无论是风光还是失败,都是累积生命的资产
070 套在泳圈里的人,永远也学不会游泳
071 当一只搏命的兔子
074 写下“自己要成功的二十一个理由”
关于正向、积极:一再练习,让正向、积极成为生活态度
078 不断重复练习的生命技巧
079 远离生活里的负面影响
080 一再练习正向、积极的信念
082 找到与另一半良好互动的模式
084 人生,不可能事事顺遂
086 学会感恩,没有任何人的付出是应该的
关于付出:先照顾好自己,再为他人付出
090 三代,不断复制相同的命运
092 父母改变,孩子就会改变
094 “爱”会带来伤害与折磨?
096 从“习惯为别人付出”开始改变
关于生命质量:努力,让生命有不一样的质量
102 一封绝望的E-mail
104 教育是彼此沟通的行业
105 每天都行销“爱和希望”
107 抱怨,无济于事
109 梦想,永远来得及追求
关于价值:追寻你生命中真正重要的事
114 只赢不输的女孩
116 钱,不等于一个人的存在和价值
118 比占有更重要的事
120 妈妈复制给女儿的人生
122 比钱更重要的人生价值
关于梦想:为梦想奋力一搏
126 厘清我们对钱的真正需求
128 引导青少年“为自己”思考
129 因为喜欢,所以愿意用心和努力
131 为自己读书,而不是为父母或社会的期待
134 追逐梦想,未必要很高很大
关于沟通:先处理好自己的情绪,再与对方沟通
138 每个人身上都有原生家庭的包袱
140 男性需要的不是“管教”
141 母亲先处理好自己的情绪,再与孩子谈
143 学习和男人相处及生活
145 把决定权交还给孩子
关于选择:原来生命可以这样宽广
150 和自己重启对话
151 单纯享受创作的过程
153 难掩失望的父亲
154 是幸?还是不幸?
156 从父亲身上学到的
157 即使环境无法选择,也要选择一份好心情
关于爱情:祝福曾伤害过你的人
162 一段悬崖边的爱情
163 爆炸性的消息
165 每一件事,都能往好处想
166 进入婚姻,学习才开始
168 将伤心转化为生命的动力
关于婚姻:必须长期用心经营
172 少了行动力,一切都只是想象
174 在梦想面前,为自己找出奋斗的理由
175 *周到、完整的服务观念
177 创造属于自己的成功
179 你怎么看待别人,别人就会怎么看待你
180 经营家庭,必须长期用心付出
181 男人很怕被“管”和“教”
关于自我:探索自我,是我们这一生都要做的功课
186 感恩找你麻烦的人
188 职场上的“提早准备”
190 谅解他人,让自己心里好受
191 三十岁,该为自己的人生负责
192 只做自己,不需要赢过别人
194 挫折,让生命更精彩
关于决心:真正的胜利,是全力以赴
198 比录取还丰厚的人生礼物
200 妥善处理心里的不甘心
201 把焦点放在想要的未来,而不是失败的过去
203 以过去的成功经验激励自己
204 从这一刻开始,停止抱怨和哀伤
206 了解自己做决定的动机
关于疗愈:疗愈亲人离去的伤痛
212 生命里的剧痛
213 开启心灵的对话
215 盈满泪水的旅程
218 生命的全新开始
219 悲痛中,仍能看见希望和力量
220 生命是一种永远的学习
节选
为自己的目标,拼命冲刺 毓婷是我的读者。她大学刚毕业,就有一个很明确的目标——她要成为公务员。但她没有信心能考上,她十分彷徨,希望我能帮她渡过难关。 “考试对任何人来讲,都充满着煎熬。没有人可以确定,自己的付出一定可以得到相应的回报。” 我在这几十年中经历了无数次考试,许多人看我大学毕业以后几乎“试试如意”,但我和每一个考生一样,在考前都充满着不确定感,只不过我很清楚,专注和信心是胜利的关键。考前我毫无疑惑,觉得自己一定会考上,甚至预想自己的名次,考完发榜后,我的名次果然和我所预想的差距不大。 “决心、毅力、勇气,全力以赴,坚持到底。” 毓婷得到我的激励,全心全意准备考试,她很幸运地通过了行政人员的普考。当时她又叫又跳,很兴奋地打电话告诉我上榜的消息时的情形,我仍然记忆犹新。她即将有一份稳定的工作,她觉得未来充满着期待和希望。 但不到一年,毓婷写了一封信给我,在信中告诉我,她对公务员的工作失望极了,她要离职。 她在信里说,有人不满她的工作,跑到单位咆哮,用很难听的话羞辱她,说她是社会的米虫。 她自觉没有错,但因有外力介入,主管把她叫到面前臭骂了一顿,要她道歉。 她含泪致歉,那个人还不肯罢休,要她以后眼睛睁亮点。 我约了毓婷见面,她迫不及待地告诉我自己的委屈。 公务员的挑战 “我不懂,当一个公务员就要这么卑微吗?” 毓婷认为自己依法行政,给这人的讲解也很有礼貌,她做错了什么吗?主管告诉她,当公务员就要识时务。 第二次遇到这位民众,毓婷很谨慎地处理,但还是出了错。这人有上次的经验,依旧当众教训她,并扬言绝对会让她做不下去。 毓婷把事情往上呈报,这人被市长请到办公室喝茶。 结果,她的主管也被训了一顿,直接命令她这件事应该怎么善后。毓婷犹豫不决,她没想到当她惶恐无助时,竟然没有人援助她。同事都装作不知道,因为怕惹火上身,她不知道自己该如何选择和自处。她从没有想过,公务员这份薪水会领得如此卑微和屈辱。 主管明确地告诉她,当公务员就是这样,不要死守法令,要知道变通。 毓婷决定辞职。 “你做错了什么吗?为什么要辞职呢?” 回想毓婷为取得公务员资格做的努力,为了这些人辞职,太不值得。 我相信毓婷的岗位一定非常具有挑战性,通常在有些部门补职缺时,都会把*具挑战和风险的职缺留给新人。在有些部门能秉公处理事情,不枉法,不徇私,绝对没有人能奈何你,工作虽然辛苦,但一定能熬过去。只是毓婷是个既不配合又不听话的部属,主管一定会想办法把毓婷换掉。 “我已经声称要辞职了。” 辞职信还没有送出去,主管也未盖章前,其实都不算数。不用担心有人会嘲笑你“说话不算话”,明天大大方方继续去打卡上班,继续坐在自己的位置上,*多今年奖金拿不到而已,没有人能奈何得了毓婷。 “我不干了,这种没尊严、没原则的工作,我不做了!” 不一定每一个人都适合做公务员。毓婷如果觉得自己不适合,趁年轻,及早换跑道也是不错的。 职场新人,应该如何表现 “你有什么样的职业规划呢?” 毓婷之前修过教育学课程,她有教师资格证,她想到学校当老师。毓婷之前花了几年时间参加教师甄选,都未如愿,后来才会参加公职人员考试。如果她走回头路,却又不如愿,怎么办? 我比较倾向让她继续做现在的工作,设法去适应这份工作,如果有机会,就参加教师甄选,这样会比较妥当。 “我觉得办公室的同事都很冷漠和自私,上班这几个月,都没有人主动关心我、协助我。这样的工作环境,我不喜欢。” 毓婷初入社会工作,总是以自己为中心。她没有想过一个职场新人应该很谦虚地求教,并建立自己的人脉资源。 一个自以为是的傲慢新人,有谁会想理她呢?在任何职场都一样,每一个岗位都有自己分内的工作,每一个人经办的业务不同,工作繁简也不同,但责任是一样的。有可能都已经自顾不暇了,谁还有精力去了解和协助别人的工作呢?除非是一个让人喜欢和肯定的新人。 如果我们很自私地想着把自己的事情做好就够了,不愿主动关心和协助别人,当我们有需要时,也不会有人关心和协助我们。 “任何工作都一样,大家都要‘互相’。” “互相”是说:你今天为别人付出什么,别人就会为你付出什么。你用什么态度对待别人,别人就会用什么态度对待你。 上班的每一天,都应该当作投资,用珍惜和感恩的心去关心别人。在人际资产上,我们拥有的越多,工作就会越愉快。 “我现在该怎么办?” 毓婷顶撞了主管,并扬言要辞职,她明天应该如何去面对这些不愉快呢? “今天如果能联络上你的主管,就私下去拜访他,向他致歉,并请求他协助你渡过难关。” 每个做主管的人,都有他的立场和难处,但主管通常不会拒绝下属的虚心求助,毕竟他也是从新人经过一路磨炼才当上主管的,他有足够的知识和经验能帮助毓婷。 “可是我不欣赏他,我实在不想和他多说话。” 换个角度看待自己的困境 在职场上,能让下属欣赏的领导,诚属稀有和难得。大部分的主管都是和下属若即若离,经常都孤立在小办公室里。 我告诉毓婷,这是一个接近主管、向主管学习的好机会,有什么理由要错失呢? “真的要这样吗?如果要委屈我自己,我会觉得自己很受伤。” 毓婷是个成年人,可以去衡量自己的得失,为自己做出*好的决定。我能协助她的,就是了解她真正的需要,避免受到经验和情绪的困扰。 “一份工作和薪水是你需要的吗?” 毓婷未婚,仍和父母同住,无须分担家中生计,她平常吃、用都是父母埋单,赚的钱都是她自己的,即使没有工作,也不会造成太大危机,她不觉得一定要为了一份薪水委屈自己。 “那你当初为什么能有那么大的决心和毅力考公职呢?” 毓婷不想再让父母养她,也不想再伸手向父母要钱,她想要自力更生,想要经济自主,但如果辞去工作,结果会是什么呢? “被爸妈和亲友骂死。” 的确,有多少人经过多年的努力,仍挤不进这道窄门。毓婷好不容易挤进来了,却因一时受挫而放弃,的确很难让人谅解。 “那现在应该怎么做呢?” 要忍耐眼前的委屈,还是留下可能是一辈子的遗憾呢?有什么理由,能让一群不喜欢的人来左右我们的未来呢? “好,我去。” 要毓婷单独去面对她的主管,的确要下很大的决心。毓婷惶惶不安地拿起手机拨给她的主管。 *后,当然是毓婷继续在单位工作,而她当年的奖金也拿到了,得了乙等,不过后来她调任新职,开始做一份不需要与民众直接面对面的工作了。工作虽然繁重,但毓婷觉得和前一年的经历相比,这些工作上的辛苦都不算什么。 倾听自己心里的声音 在一个偶然的机会,我到毓婷就职的单位去演讲。她兴奋地介绍她之前的主管给我认识。 “卢老师,这是我职场的恩师。我能留任,都靠他的教导和帮忙。” 我看得出来,毓婷工作得十分愉快。演讲活动不是她的业务,她却主动协助和帮忙。她之前的主管也很赏识她,夸赞毓婷很有正义感,做了别人不敢做的事,也替同事出了一口怨气。 演讲前有一点时间,我和毓婷聊了一下她的近况,她仍觉得她不适合做公务员,所以她在工作之余,依旧在积极准备教师考试。她已经历了狂风暴雨的试炼,所以她对未来不会再惶恐。 “考前尽*大的努力,把结果交给上天,相信上天会做*好的安排。” 几经波折,毓婷终于考取了一所偏远学校的教师,她十分犹豫,去还是不去呢?去了,很可能就要留在偏远的地区,不知何年何月才能回到家乡;不去,以后就更难有机会了。 “不要去问别人的意见,你要问自己想要过什么样的生活,什么样的工作会让自己乐在其中。” 毓婷*后决定去报到。她去了,才知道偏远的学校为什么留不住老师,因为全校只有六个班,教职员工也只有九位,她必须身兼老师和组长的工作。因为交通不便,她只能住在学校宿舍,白天倒不觉得可怕,但晚上天一黑,四处静悄悄的,有好几次,全校只有毓婷一个人,刚开始她连门都不敢开。山区常有蛇出没,偶尔还会有人翻墙进校园破坏公物。 “我的选择错了吗?” 我收到了毓婷发来的E-mail,知道她一个人留在学校,她是城市的孩子,从来不曾过过乡间的生活,什么都不方便。她很懊悔自己当初的选择。 “我的选择错了吗?” 我是山里长大的孩子,山野对我而言充满了无比的吸引力,但毓婷像我的孩子一样,都是在城市里长大的。在山里,有永远赶不完的蚊子,买份报纸要开车十分钟,肚子饿了只能吃泡面,所以我能理解毓婷,但人生从不会白白让我们走过,我相信毓婷的选择没有错。 她未来一定会怀念一个人孤零零守着一所学校的日子,就如同她之前的所有经历,虽然在眼前看来是种磨难,但在未来却是礼物和恩典。 “珍惜现在,它不会永远让你拥有。”
作者简介
卢苏伟,台湾百万销量作家,世纪领袖文教基金会创始人,目前担任执行长。 至今出版50本畅销书、演讲近5000场。 2000年因推广社会教育,受教育部颁奖表扬。 2005年获得第八届全球热爱生命奖章。 2008年,带领看守所少年骑独轮车环岛,拍成记录片《飞行少年》。纪录片获得台北电影节、南方影展、国际纪录片双年展zuijia记录片奖、时报基金会公与义纪录片首奖。 卢苏伟以活跃、热情又积极的生命,告诉我们:无论几岁,都能成为心中那个闪闪发光的自己,只要你勇于追寻。
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