大学体育与健康

健身理论篇
**章 体育与健康概述
**节 体育概述
第二节 大学生健康教育
第三节 现代体育与人的健康
第四节 大学体育的目标与使命
第二章 体育锻炼的理论基础
**节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼的原理和方法
第四节 体育锻炼与营养
第三章 体育锻炼与保健
**节 体育锻炼的医务监督
第二节 运动中常见的生理反应及其处理
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动处方
第四章 体育文化与欣赏
**节 体育文化概述
第二节 奥林匹克运动
第三节 校园体育文化
第四节 体育欣赏

运动技术篇
第五章 篮球运动
**节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第六章 排球运动
**节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第七章 足球运动
**节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 乒乓球运动
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第九章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十章 网球运动
**节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十一章 板球运动
**节 板球运动概述
第二节 板球基本技术
第十二章 武术
**节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 青年长拳
第四节 陈式太极拳精要18式
第五节 陈式太极单剑
第六节 散打
第七节 女子防身术
第十三章 跆拳道
**节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道竞赛规则简介
第十四章 击剑
**节 击剑概述
第二节 击剑基本礼仪和基本技术
第三节 击剑的竞赛规则与观赛礼仪
第十五章 塑身与健美
**节 形体仪美
第二节 健美操
第三节 体育舞蹈
第四节 瑜伽
第五节 街舞
第六节 啦啦操
第七节 健美运动
第十六章 休闲体育
**节 游泳
第二节 台球运动
第三节 轮滑运动
第四节 滑冰
第五节 滑雪
第六节 定向越野
第七节 野外生存
附录：《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
主要参考文献