侧位攻防/图解综合格斗系列丛书

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作者：张海张锋亮

出版社：山西科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 其它运动

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图文详情

ISBN：9787537758772
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：216
出版时间：2018-05-01
条形码：9787537758772 ; 978-7-5377-5877-2

本书特色

本书主要介绍了综合格斗运动的侧位攻防技术，包括等侧控位的基本技术、打击技术、降服技术、袈裟固侧控技术等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用。

内容简介

**章侧控位基本技术 **节侧位控制的类型与动作要领第二节如何获得侧控位优势第三节由侧控上位转换到其他位置第四节侧控下位逃脱技术第二章侧控位打击技术 **节由侧控上位展开的打击第二节由侧控下位展开的打击第三章侧控位降服技术 **节由侧控位展开的木村锁降服第二节由侧控位展开的美国锁降服第三节由侧控位展开的直臂锁降服第四节由侧控位展开的肩固降服第五节由侧控位展开的膝固降服第六节由侧控位展开的脚趾固降服第七节由侧控位展开的肩胛锁降服第八节由侧控位展开的肘膝关节切割第九节由侧控位展开的膝关节扭转第四章袈裟固侧控技术 **节如何获得袈裟固优势第二节由袈裟固展开的降服技术第三节如何逃脱袈裟固控制

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