过有准备的人生,才能更高效地活着!戒掉拖延症的行动手册
- ISBN:9787218138008
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:224
- 出版时间:2018-03-01
- 条形码:9787218138008 ; 978-7-218-13800-8
本书特色
我们都在拖延中逃避,又在逃避中焦虑。一堆事情尚待完成,没有动力,不想去做。日复一日,一拖再拖,不到*后一刻绝不行动!拖延很顽固,是逃避还是战斗,由你自己决定。 本书专门写给全国上千万拖延症受累者,作者将多年对抗拖延症的职场经验汇集成书,精选多个拖延行为真实案例及高效行动法则,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行深入剖析,力推多种超级戒拖方法和实用时间管理术;教你充分利用好一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的自律力,以行之有效的心理学方法,彻底摆脱拖延带来的焦虑与烦躁。
内容简介
我们都在拖延中逃避,又在逃避中焦虑。一堆事情尚待完成,没有动力,不想去做。日复一日,一拖再拖,不到很后一刻绝不行动!拖延很顽固,是逃避还是战斗,由你自己决定。 本书专门写给全国上千万拖延症受累者,作者将多年对抗拖延症的职场经验汇集成书,精选多个拖延行为真实案例及高效行动法则,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行深入剖析,力推多种不错戒拖方法和实用时间管理术;教你充分利用好一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的自律力,以行之有效的心理学方法,有效摆脱拖延带来的焦虑与烦躁。
目录
作者简介
罗大胃 原名罗博灏,英国利兹大学人力资源硕士,曾就职于世界五百强外企,现就职于一线互联网公司,先后负责项目管理、培训及人才发展工作。2016年起,利用业余时间运营“职场大胃”微信公众号,利用微博、知乎等多种渠道,撰写超过100篇职场推文,累计阅读超过100万人次。
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