- ISBN:9787030624147
- 装帧:平装胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:152页
- 出版时间:2019-12-01
- 条形码:9787030624147 ; 978-7-03-062414-7
本书特色
本书全面解读睡眠觉醒的秘密,深入浅出地解答了大量睡眠医学知识。包括国内外*的睡眠医学研究成果,以及常见的睡眠疾病保健调理治疗经验,详细介绍了饮食、营养、锻炼及传统医学助眠方法,睡眠疾病诊治指南及常用睡眠检查方法等内容。本书可供临床医务人员学习参考,也可为深受失眠困扰的读者解疑答惑。睡眠的奥秘有哪些?做梦预示着什么?各种睡眠疾病的特征是什么?*睡眠疾病诊治指南?睡眠的检查方法?如何增加深睡眠?提高睡眠质量、延缓衰老的秘密?保健养生与"美容觉"?神奇的传统医学方法如何改变睡眠质量?本书参考国内外*文献,全面详尽系统回答了以上问题。内容包括常见睡眠基础知识、睡眠障碍诊治进展、与梦境有关的知识进展、睡眠保健养生调理方法、睡眠疾病诊治指南原文及解读、常用睡眠检查等。
内容简介
本书全面解读睡眠觉醒的秘密, 深入浅出地解答了大量睡眠医学知识。包括国内外*新的睡眠医学研究成果, 以及常见的睡眠疾病保健调理治疗经验, 详细介绍了饮食、营养、锻炼及传统医学助眠方法, 睡眠疾病诊治指南及常用睡眠检查方法等内容。
目录
作者简介
张宝和,解放军总医院第六医学中心(原海军总医院)干部保健科主任,主任医师。中华医学会航海医学分会预防医学专业委员会常委,全军老年医学专业委员会常委,海军保健与老年医学委员会委员,北京市保健专家库专家。《中华航海医学与高气压医学》《转化医学》《海军医学》等杂志特约审稿专家。长期负责军地首长医疗保健工作,主持完成多项军内重点保健课题研究,主编《白领健康》《中老年健康保健》《膳食营养与健康保健》等著作。
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