生活里的芳疗小百科:由内而外,温柔保养身心的植物芳疗对策

序：让灵魂彻底被抚慰，芳香生活的一天 基础篇 Q1．什么是芳香疗法 Q2．精油、纯露与植物油有什么不一样 →延伸阅读 1：常见制作方法及带来的差异：水蒸馏法、蒸汽蒸馏法、压榨法与溶剂萃取法 →延伸阅读2：为什么这次的芳疗产品气味与之前不一样 →延伸阅读3：我真的不喜欢这次芳疗产品的气味，怎么办 Q3．精油可以直接涂抹在皮肤上吗 →延伸阅读1：精油可以吃吗 →延伸阅读2：可以直接在手上调和精油吗 →延伸阅读3：精油可以加入芦荟胶、乳液中吗 Q4．调配专属自己的配方手上有好多瓶精油。可以把它们混在一起使用吗 →延伸阅读：学习设计配方：以缓解肌肉酸痛配方的设计为例 进阶篇 Q5．了解植物的化学特性 什么是CT →延伸阅读：被中文翻译隐藏的精油化学型 Q6．同属不同种：同样的植物却有这么多不同名称，为什么 Q7．芳疗中常见易混淆的精油 Q8．温和的芳疗，认识纯露的特性 →延伸阅读：微量温和不代表没有作用 Q9．纯露的多种日常使用方式 →延伸阅读：纯露常见的功能表 Q10．纯露的保存纯露开封以后一定要放冰箱吗 →延伸阅读：纯露变异度表 Q11．植物油的妙用All you need is Oil！ →延伸阅读：甘油三酯是什么 （饱和脂肪、不饱和脂肪、反式脂肪是什么 ） Q12．植物油的多种日常使用方式 →延伸阅读：浸泡油是用来泡澡的吗 Q13．植物油的保存植物油开封以后要放冰箱保存吗 →延伸阅读：容器形式对植物油保存的影响 应用篇 Q14．睡眠障碍的芳疗应用 →延伸练习1：坠入甜美梦乡——创造自己的睡前小仪式 →延伸练习2：花精对于睡眠障碍的帮助 Q15．芳疗护肤小学堂1 保养各类肌肤的基础选择 →延伸阅读1：各类肤质适用的芳疗产品对应表 →延伸阅读2：各类肤质可尝试搭配的护肤配方 Q16．芳疗护肤小学堂2 皮肤问题大集合 →延伸阅读：改用芳疗护肤可能出现的各种皮肤间题 Q17．过敏的芳疗应用 Q18．呼吸系统的芳疗保健 →延伸阅读：关于呼吸的身心安抚 Q19．该如何使用芳疗保护我的消化系统 Q20．痛经可以用什么精油舒缓呢 →延伸阅读：当子宫孕育了生命之后 工具篇 Q21．扩香工具的比较 →延伸阅读：扩香工具比较表 Q22．对身体友善利用芳疗产品进行居家清洁 →延伸阅读：个人清洁的芳疗好伙伴一一手工皂 Q23．外出旅行的芳疗小妙招 →延伸阅读：个人旅游芳疗包 附录 附录1 常见精油简介 附录2 常见纯露简介 附录3 常见植物油简介 附录4 常见健康问题的芳疗配方建议