瑜珈冠军的瘦身瑜珈
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- ISBN:9787538893182
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:23cm
- 页数:206页
- 出版时间:2017-08-01
- 条形码:9787538893182 ; 978-7-5388-9318-2
本书特色
纤纤玉臂,**翘臀,令人欣羡的小蛮腰,你还在等什么呢?瘦下来,美起来!
内容简介
本书把女性永远都在关注的瘦身话题和瑜伽巧妙地结合在了一起,阐述了瑜伽的瘦身原理,不同体质人群的瘦身方式,瑜伽练习的注意事项等。从饮食和体位练习出发,循序渐进,针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。
目录
作者简介
焦开开, ·高级瑜伽培训导师 ·阿斯汤加瑜伽导师 ·瑜伽万里行讲师 1994年出生,云南昆明人,2007年参演中央电视台春节联欢晚会。2016年4月,参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛,获女单冠军;2016年5月,参加全国首届健身瑜伽公开赛(宿迁站),获女单冠军;2016年9月,参加纤静杯·2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛,获女子组冠军,并获得足金金牌;2016年12月,参加全国健身瑜伽总决赛(池州站),获女单冠军、混双冠军;2017年1月,成为“优卡莲形象大使”;2017年6月,参加第三届国际瑜伽交流大会暨中国“金城生物杯”瑜伽大赛,荣获冠军;2017年6月,参加第六届国际瑜伽锦标赛,荣获冠军。
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