八段锦轻松学
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图文详情
- ISBN：9787537760188
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：64
- 出版时间：2020-06-01
- 条形码：9787537760188 ; 978-7-5377-6018-8
内容简介
本书图文并茂，将操作简便、原理清楚、富有实效的八段锦，供读者练习、学习和欣赏。本书主要内容包括：八段锦的概述，如何轻松学做八段锦等，并附有视频。
目录
**章 八段锦概述
**节 认识八段锦
第二节 八段锦的健身功效
第三节 八段锦的功法特点
第四节 习练八段锦的注意事项
第五节 习练八段锦的常见问题
第二章 轻松学做八段锦
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
附录 太极拳基本功
**节 甩手松功
第二节 八字旋功
第三节 云手运功
参考文献
**节 认识八段锦
第二节 八段锦的健身功效
第三节 八段锦的功法特点
第四节 习练八段锦的注意事项
第五节 习练八段锦的常见问题
第二章 轻松学做八段锦
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
附录 太极拳基本功
**节 甩手松功
第二节 八字旋功
第三节 云手运功
参考文献
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作者简介
刘嗣传，道号刘清复，笔名武当清复、啸然，自号留阳道人，原籍湖北天门。中国人民大学爱国宗教研修班结业。广东省道教协会副会长。现居广东省江门市新会紫云观。现任地方政协委员，中国道教协会第八、第九届理事，中国道教协会养生专业委员会委员，香港道教学院客座教授。
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