家庭医学全书(新版)

**部分

你应该了解的保持健康的信息

健康饮食

每天吃 种水果和蔬菜

阅读食品标签

维生素和矿物质

锻炼

锻炼的益处

三种类型的锻炼

你的体重健康吗

身体质量指数

压力

压力对身体的影响

机体对压力的反应

健康老龄化

健康老龄化的策略

预防阿尔茨海默病

保持健康状态

骨关节炎

关节是如何工作的

骨关节炎对关节的影响

锻炼和骨关节炎

心脏病

心脏病的危险因素

预防心脏病

癌症

什么是癌症

癌症的预防

癌症的治疗

遗传学

吸烟的危害

戒烟的好处

第二部分

健康的身体

**章 饮食与健康

吃出健康

营养学基础

第二章 运动、健身与健康

体育活动对健康的益处

三种运动

体育活动与儿童健康

第三章 健康的体重

你超重了吗

超重的风险

合理减肥

如果你体重过轻

第四章 减压

机体的应激反应

压力如何致人生病

压力和睡眠

如何应对压力

松弛反应

第五章 安全的生活

确保你的孩子安全

危险的陌生人

拥有一个安全的家庭

机动车的安全

戏水的安全

第六章 替补医学

替代医学体系

草药制剂和饮食补充剂

手法治疗

身心疗法

能量疗法

人体结构图

影像学诊断技术

视觉辅助诊断

第七章 预防性卫生保健

常规的卫生保健

如何选择医生

与你的医生交谈

充分利用就诊机会

如何管理药物

自我检查

乳房的自我检查

睾丸的自我检查

皮肤癌的检查

常规检查和试验

骨盆检查和巴氏涂片

乳房造影术

大便潜血试验

直肠指检

乙状结肠镜检查

血液检验

尿液检验

第三部分

急救和家庭护理

**章 急救

急救事件、急救措施索引

呼吸停止

窒息

溺水

心脏病发作

意识丧失

严重出血

断臂、腿、手指或脚趾

胸部创伤

休克

电击或闪电电击

烧伤

水泡

体温过低

冻伤

热衰竭

中暑

骨折或脱位

头部、背部或脊髓损伤

吞服毒物

有毒植物

昆虫叮咬

毒蜘蛛咬伤和蝎蜇伤

蜱咬伤

蛇咬伤

动物咬伤

耳或鼻中的异物

小割伤和擦伤

刺伤

瘀伤

碎片

眼中异物

眼中进入化学药物

扭伤和劳损

鼻出血

晕厥

打掉的牙齿

紧急分娩

第二章 家庭护理

为家庭护理做准备

设定优先顺序和目标

护理技能

给予药物治疗

预防褥疮

洗澡

帮助如厕

监测症状

降低不活动的风险

帮助长期卧床者起床

为长期卧床者翻身

移动一个不能动的人

调整家内环境

布置房间

防止跌倒

调节家中温度

照顾护理者

照顾你自己

要求并接受他人的帮助

为护理人员缓解压力

第四部分

症状的自我诊断

如何使用症状自我诊断表

如何找到你所需要的自我

诊断表

自我诊断表索引

男女通用自我诊断表

男性自我诊断表

女性自我诊断表

夫妻自我诊断表

儿童自我诊断表

老年人自我诊断表

第五部分

一生的健康指南

**章 儿童健康

常规卫生保健

新生儿检查

接种疫苗

儿童期常见的筛查

试验

成长道路上的里程碑

儿童的牙齿

关注新生儿和婴幼儿健康

新生儿窒息

呼吸窘迫综合征

新生儿黄疸

喂养问题

胃肠炎

尿布疹

乳痂

绞痛

婴儿猝死综合征

先天性的心脏缺陷

先天性心脏缺陷的

形成

主动脉和肺动脉狭窄

间隔缺损

主动脉缩窄

法洛四联症

动脉导管未闭

大动脉错位

左心发育不良综合征

神经管缺陷

脊柱裂

脑积水

其他先天性疾病

先天性髋关节脱位

畸形足

唇裂和腭裂

甲状腺功能减退症

消化系统疾病

梅克尔憩室

肠梗阻

食管闭锁

胆道闭锁

大便失禁

神经系统疾病

胎儿酒精综合征

脑瘫

热性惊厥

雷氏综合征

抽动秽语综合征

睡眠障碍

学习障碍

儿童常见的耳部问题

耳部感染

慢性渗出性中耳炎

呼吸系统疾病

腺样体疾病

哮吼

细支气管炎

血液病

过敏性紫癜

儿童缺铁性贫血

铅中毒

泌尿生殖系统疾病

泌尿系感染

膀胱输尿管反流

链球菌感染后肾小球

肾炎

溶血性尿毒症综合征

肾病综合征

肾发育不良

维尔姆斯肿瘤

睾丸未降

外阴阴道炎

肌肉、骨骼、关节疾病

风湿热

脊柱侧凸

骨髓炎

幼年型类风湿关节炎

儿童时期的感染

照顾生病的儿童

麻疹

风疹

幼儿急疹

第五病

水痘

流行性腮腺炎

百日咳

手足口病

脊髓灰质炎

猩红热

白喉

蛲虫

第二章 青春期健康

青春期的体格和性发育

女孩的体格和性发育

男孩的体格和性发育

青春期健康

营养

体形

运动

充足的睡眠

青春期性特征

怀孕：双方家长的责任

安全的性生活

同性恋

心理、情感和行为发展

……