无限可能:快速唤醒你的学习脑

目录
导 读 001
引 言 007
第 一部分
开启平凡大脑的非凡之旅
你曾经有怎样的梦想？这个梦想是否依然镌刻在你的脑海里，就像嵌入你大脑的一块碎
片？去做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活。在正确的方向上迈出哪怕
一小步，都可以彻底改变你*终能够到达的高度。
第 1 章 人类大脑可以突破任何极限 015
用无限可能模式打造更出色、更聪明的大脑
第 2 章 学习力就是我们的超能力 034
打败四大数字反派，做自己的脑力英雄
第3 章 大脑具备无限学习的潜能 047
优化大脑、重新连接神经元，成为自己理想中的人
第4 章 如何阅读和记忆 062
FASTER 学习法等一系列元学习力帮你战胜遗忘曲线

第二部分
打破充满限制的思维模式
你为了实现梦想做过多酷的事情？创造你想要的生活可能会遭遇一些可怕的事情。但你
知道什么更可怕吗？后悔。重新思考你是谁，世界如何运转，你有能力取得怎样的成功，应该得到什么以及你的极限究竟在哪里。
第5 章 逃出信念体系的魔咒 086
唯一能限制我们的就是相信极限的存在
第6 章 七个关于潜能的谎言 107
它们全都是你曾深信不疑的“科学道理”，你困于其中而不自知
第三部分
创造强大的、可持续的动力
人们说自己缺乏动力的时候，可能正动力十足地躺在床上玩手机，实际上，“我毫无动力”正是在自我催眠。动力要靠行动去争取。我们进行的*艰苦的斗争往往会为我们带来*强劲的力量。它是一个过程，更是一种策略，动力既可控也可创造。
第7 章 找到*能激发你的核心目的 133
你来到这个世界，*想获得的认同、*渴望与他人分享的东西是什么
第8 章 让大脑产生无限能量的10 条建议 150
清除“负性自动思维”，给大脑正确的食物、高品质的睡眠以及科学的锻炼
第9 章 用WIN 法则养成有价值的新习惯 170
起初是我们养成习惯，后来是习惯造就我们
第 10 章 五种方法进入心流状态 191
动力带来心流，心流催生动力，心流状态是内在动力的“源代码”

第四部分
学会如何学习
如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。我们的学习能力取之不尽，用之不竭；
我们只需要知道如何使用。一旦开始使用这些经过无数人验证的方法，你就会发现自己
根本停不下来，你能释放的能力超乎你的想象。
第 11 章 如何做到专注 206
打败破坏专注的头号敌人，灼穿任何目标
第 12 章 如何有效学习 215
七个简单习惯提高学习效率，告别填鸭式突击学习
第 13 章 如何长久记忆 233
一系列轻松有趣的记忆训练帮你长久记忆
第 14 章 如何快速阅读 260
破除快速阅读的三个障碍、理清关于阅读的三个错误观点
第 15 章 如何敏锐思考 279
多种思维模型帮你快速决策，创造性地解决问题
后 记 可能性的回归 301
十日计划开启无限可能 305
注释 311