跟奥运冠军学射箭(漫画版)

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作者：张娟娟

出版社：电子工业出版社

本类榜单：少儿

分类：少儿 > 科普/百科 > 科普

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图文详情

ISBN：9787121397608
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：128
出版时间：2021-01-01
条形码：9787121397608 ; 978-7-121-39760-8

本书特色

适读人群：本书适合射箭爱好者学习阅读，特别适合广大青少年。∷作者是奥运会**位射箭金牌获得者 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有两个活泼可爱的男女小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学射箭 ∷射箭是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运冠军学射箭，你会进步得更快

内容简介

本书是2008年北京奥运会射箭奥运优选张娟娟教广大青少年学射箭的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共7章，分别是了解射箭、射箭的基本技术、发射、身体训练、心理训练、弓箭器材极其装配和调整、奥运会射箭比赛。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界优选学体育》系列书中的0本。

**章了解射箭
Lesson01 走进射箭世界………………………………………………002
Lesson02 射箭的器材装备……………………………………………006
Lesson03 射箭的准备活动……………………………………………008
第二章射箭的基本技术
Lesson04 站立…………………………………………………………016
Lesson05 身体姿势……………………………………………………019
第三章发射
Lesson06 站立…………………………………………………………030
Lesson07 搭箭…………………………………………………………031
Lesson08 定神…………………………………………………………032
Lesson09 钩弦和推弓…………………………………………………033
Lesson10 举弓…………………………………………………………034
Lesson11 开弓…………………………………………………………036
Lesson12 靠位固势……………………………………………………037
Lesson13 持续用力转入待发状态……………………………………039
Lesson14 瞄准…………………………………………………………041
Lesson15 撒放…………………………………………………………042
Lesson16 撒放后的结束动作…………………………………………044
Lesson17 放松和反思…………………………………………………045
第四章身体训练
Lesson18 专项力量训练………………………………………………048
Lesson19 力量训练……………………………………………………051
Lesson20 一般核心力量训练…………………………………………053
第五章心理训练
Lesson21 注意力集中训练……………………………………………056
Lesson22 呼吸训练……………………………………………………058
Lesson23 放松训练……………………………………………………059
Lesson24 表象训练……………………………………………………062
Lesson25 自我暗示……………………………………………………064
六章弓箭器材及其装配和调整
Lesson26 弓箭器材……………………………………………………068
Lesson27 弓箭的装配…………………………………………………080
Lesson28 弓箭的调试…………………………………………………088
第七章奥运会射箭比赛
Lesson29 射箭运动在奥运会中的历史………………………………092
Lesson30 奥运会射箭比赛项目………………………………………093
附录射箭技术动作中容易出现的问题及处理方法……………………099

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节选

冠军感言 2008 年8 月14 日，在北京奥运会女子个人射箭赛场上，我夺得了**枚射箭奥运会金牌，打破了韩国女子射箭24 年来对奥运会金牌的垄断，终止了韩国“七连冠”的梦想。这枚金牌也填补了中国奥运史上射箭项目的空白，具有划时代的意义。这枚金牌，不仅仅是我个人梦想的实现，也承载着射箭老前辈们的心愿，寄托着无数中国射箭人的殷殷期盼，更凝聚了中国射箭团队的力量。这枚金牌不仅实现了我的个人梦想，更是我对国家荣誉的*强捍卫。梦想是所有行动的出发点，勇敢是搏击长空的翅膀。成为奥运冠军是所有运动员的梦想。在收获奥运冠军的喜悦时，背后是经历无数挫折和彷徨后，鼓起勇气重拾信心的拼搏和努力；是洒尽汗水之后，依然坚定步伐，一步一步实现自己的梦想。少年负壮气，奋烈自有时。梦想是一种人生信念，一份耕耘就有一份收获。要想实现自己的梦想，必须要有坚定的信心和百倍的努力，将失败和对手当成自己前进的动力，才能突破自己，站上人生的*高领奖台。