药食同源与健康

上篇 药食同源基本知识 **章 药食同源的相关知识 **节 我国药食同源的发展历史 第二节 平衡膳食与健康 第三节 膳食管理与健康 第二章 药食同源的相关理论 **节 药食同源借鉴的中医学基本特点 第二节 药食同源借鉴的中医学基本理论 第三节 药食同源借鉴的中医四诊八纲理论 第四节 药食同源的基本理论及观点 中篇 药食同源的药物与食物简介 第三章 药食同源品种介绍 **节 解表药食 桑叶 菊花 葛根 淡豆豉 紫苏 生姜 薄荷 高良姜 白芷 粉葛 芜荽 第二节 清热药食 栀子 夏枯草 淡竹叶 蒲公英 金银花 鱼腥草 决明子 马齿苋 青果 鲜芦根 第三节 祛湿药食 乌梢蛇 木瓜 藿香 草果 砂仁 茯苓 薏苡仁 枳棋子 蕲蛇(蝮蛇) 第四节 温里药食 丁香 小茴香 花椒 荜茇 黑胡椒 肉桂 第五节 理气药食 …… 下篇 药食同源的应用